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目的:探讨跳绳运动方式对于三本医学生抑郁情绪的影响。从而,寻找一种低成本、有效的解决医学生抑郁情绪的方法。同时观察不同人格和不同应对方式的抑郁情绪学生对于跳绳运动的效果反应。方法:研究对象来源于大连医科大学中山学院临床医学专业822名学生,采用Zung氏抑郁自评量表(SDS)筛查出有抑郁情绪的学生189名(SDS指数分≥50,不符合DSM-Ⅳ的抑郁症诊断标准)。选取其中180名学生作为实验对象,整群随机分成3组。即:长绳组(n=59例,其中脱落1名)、短绳组(n=59例,其中脱落1名)和不运动组(n=60例)。运动方法采用每周2次,每次持续20分钟,使运动后心率达到最大心率60%-75%,持续4周的跳绳运动。实验对象在运动前后采用了Zung氏抑郁自评量表(SDS)、青少年生活事件量表(ASLEC)、应对方式量表(TAS)和艾森克人格问卷(EPQ)进行评估,所有问卷在40分钟之内完成。应用SPSS软件包进行数据分析,采用了t检验、卡方检验、单因素方差分析、Pearson相关等统计方法。结果:与不运动组比较,长、短绳组学生运动前后SDS得分之间的差异具有统计学意义(t=6.606, P<0.001);不运动组,运动前后SDS得分的差异不具有统计学意义(t=0.720, P>0.05);长、短绳组与不运动组SDS得分差值之间的比较具有统计学意义(t=3.242, P =0.001);长绳组与短绳组治疗前后SDS得分差值的比较无统计学意义(t=0.000, P>0.05);SDS得分差值与解决问题( rs=-0.210 )、求助( rs=-0.314)呈负相关(P<0.05),与标准分N呈正相关(rs =0.188, P<0.05)。结论:1.中等强度,每周2次,每次持续20分钟,持续4周的跳绳运动,有效的改善学生抑郁情绪。2.长绳运动与短绳运动对学生抑郁情绪的改善程度是同等的。3.学生应对方式中求助和解决问题越差,运动改善抑郁情绪的效果越好。情绪越不稳定的学生,运动改善抑郁情绪的效果越好。