本研究所探究的问题是学校变革背景下的教师如何追寻“最好的自我”,这是关乎教育改革中如何激发教师成为变革的主动者的重要问题。教师对“最好的自我”的追寻是教师发展的核心问题,教师只有发展成为“最好的自我”才能具备源源不断的变革能力,才能更好地实现教书育人的生命价值和人生意义,才能真正地将教师“作为教师的人”与“作为人的教师”内在融合,真正获取职业的幸福感和成就感。为此,本研究以此为核心问题展开研究。本研究采取的研究方法是质性研究方法中的田野研究,主要包括参与式观察法和访谈法。田野点是广东省深圳市凤梨区（化名）一所具有强大变革力的公立学校——美音学校（化名）,研究对象是该校凌梦（化名）和辛天（化名）两位英语教师。研究时间跨度为2020年至2021年,共两次,每次约进行两周到四周的实地研究,共进行了一个半月的田野研究;此外,研究者还通过线上方式与研究对象保持联系。本研究采用叙事探究的方法论来呈现两位研究对象的叙事并且对其叙事进行重构,在叙事的逻辑上采用时间发展顺序分别介绍两位骨干教师的自我发展经历,而重构的框架则是依据两位教师各自的叙事经验展开,因而有所差异,但总体是围绕与学校中不同主体之间的互动事件展开,包括学生、同事、大学理论家,当然也包括研究者本人等。.研究发现:首先,教师“最好的自我”在内涵上具有情感变化性、实践智慧性和群体共生性。情感变化性指的是,教师在变革的过程中有明显情感变化,而情感变化是教师采取进一步变革行动的内在动;实践智慧性指的是,教师在面对复杂的教育教学环境,通常会在慎重思考后,作出自己的价值判断,并采取合理的策略以实现教育目的的最大善;群体共生性指的是,教师能够在教师个体发展与教师群体发展之间相互促进以实现教育实践内在价值的共生。其次,教师“最好的自我”是在外在价值和内在价值的双重因素驱动下形成的。外在价值驱动指的是教师发展更多是出于外在功利性因素,其更多得受到外在环境的影响,其发展所追寻的价值偏向于外在价值而非内在价值;而内在价值引领是指教师自我发展更多地受到内在动机的影响,其发展所开展的活动是主体内在感到有趣且享受的,教师发展更多的是注重自身的发展和成长。第三,在学校变革的背景下,保障教师发展,促进教师成为“最好的自我”,教师应积极开展学习尤其是善于向优秀教师学习,要在实践中不断积攒经验、形成自身的实践智慧,应积极建构“同事关系”和加强情感联系,学校则需要为教师搭建有效的大中小学合作模式。第四,面对学校变革,必须要解决教师“愿不愿意”的意愿问题,因此学校要尤其关注到教师面对变革的“抵触”心理,要想方设法为变革营造安全的环境,给予教师最基本的需求——安全感方面的保障。此外学校也应为变革的教师提供对应的变革条件（诸如专业人员的帮助、足够的变革时间等）。第五,本文认为,理想的教师“最好的自我”具备四个方面的特征,其一是以“鸟型”教师为代表,其二是生命自觉的,其三是具有实践智慧的,其四教师“最好的自我”应当是多元的。最后,研究从凌梦和辛天两位教师“最好的自我”经验叙事中发现“最好的自我”还应当包括教师发展的知识和与家长沟通的知识。