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研究目的本研究通过对60-69岁老年人进行易筋经干预,研究易筋经运动是否有利于延缓老年人的骨流失,对骨密度的影响是否存在部位特异性,是否会通过改善性激素水平影响骨密度。研究对象与方法通过问卷调查选出在上海市各社区常住年龄60-69岁的老年人,筛选出以下人群:(1)无运动和认知障碍;(2)无规律锻炼习惯的老年人;(3)相互之间无亲缘关系和异族通婚史;(4)无骨折史及骨病者;(5)未服用过与骨代谢相关的药品(雌激素、皮质醇类、甲状腺素、钙剂等)及保健品(大豆异黄酮等);(6)未曾患有影响骨代谢的相关慢性病(糖尿病、甲状腺和甲状旁腺疾病、肾上腺疾病或肾脏疾病等);(7)未进行过卵巢或睾丸切除手术者。再通过身体形态指标和骨密度检测与分析,进一步筛选出符合条件的无差异受试者46名并签署知情同意书,其中男性22人,女性24人。将受试者随机分为对照组和实验组,每组男性11人,女性12人。实验组人群由达摩易筋经第三代传人严蔚冰老师教授两个星期的易筋经学习,后于早上6:30在其带领下练习易筋经,接受3个月易筋经干预,5次/周,1h/次,对照组除正常的身体活动外不进行任何有规律的体育锻炼。日本TKK公司4643a型身高体重测量仪检测受试者的身高、体重、BMI身体形态指标;美国GE公司Prodigy Advance型双能X线吸收测量仪测量受试者干预前后各部位及总BMD含量;化学发光法检测E2、T、FSH、LH水平。SPSS17.0统计软件对数据进行分析,组间数据分析采用独立样本t检验;各组指标前后对比采用配对样本t检验;Pearson相关系数分析BMD与E2、T、FSH、LH的相关性。P<0.05表示具有显著性差异,P<0.01表示具有非常显著性差异。研究结果1.三个月后,对照组和实验组老年人身体形态指标及骨密度的变化(1)对照组和实验组男性和女性的年龄、身高、体重、BMI身体形态指标均不存在明显变化,不具有统计学意义(P>0.05);(2)对照组女性骨盆部位BMD显著下降,具有统计学意义(P<0.05),进行易筋经干预的实验组女性躯干部位BMD和总BMD值高于干预前,且具有统计学意义(P<0.05),躯干、骨盆部位BMD和总BMD增加量高于对照组,具有显著性差异(P<0.05);(3)对照组男性各部位BMD对照组男性各部位骨密度除下肢外均低于实验前,且总BMD显著低于实验前,具有显著性统计学意义(P>0.05);进行易筋经干预的实验组男性上肢、躯干、骨盆部位和总BMD数值均高于干预前。2.三个月后,对照组和实验组老年人性激素的变化(1)对照组女性E2和T呈下降趋势,FSH与LH上升,前后无显著性差异(P>0.05),进行易筋经干预的实验组女性E2显著增加,具有统计学意义(P<0.01),T具有上升趋势,FSH与LH下降,且FSH显著下降,具有统计学意义(P<0.01);(2)进行易筋经干预的实验组男性E2和T均呈现上升趋势,但不具有统计学意义(P>0.05)。3.骨密度与性激素指标的相关性研究(1)E2与女性BMD之间存在显著性正相关关系r=0.529,FSH与女性BMD之间存在显著负相关关系r=-0.576,LH与女性骨密度之间的相关性不大。(2)T与男性和女性骨密度之间均存在显著性正相关关系(P<0.05),E2与男性骨密度之间的关系不明显。研究结论1.易筋经运动有利于延缓老年人骨密度的流失,维持骨密度,并且对骨密度的影响存在性别差异性和部位特异性的特点。2.易筋经运动有利于与骨代谢相关性激素指标雌二醇、睾酮水平的改善,对老年人骨密度产生积极影响;有利于卵泡刺激素和促黄体生成素的降低,与雌二醇协同促进女性骨密度的发展。