跑速和运动鞋对足底压力的影响

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跑步运动中足损伤已经成为运动员和教练员最主要的困扰之一,也是医学工作者急于解决的难题之一。因此,足的损伤机制及预防损伤的手段已成为体育学界研究的热点,特别是运动鞋对预防足损伤作用机制的探讨更成为大家关注的焦点。本文运用运动生物力学的研究手段和方法,应用足底压力测量系统,对10名东北师范大学优秀田径运动员在三种条件下的途中跑进行了测试。旨在通过运动员在两种速度、两种不同条件下完成跑步运动过程中,足的生物力学特性的比较,总结出跑速与足底压力的分布情况之间的关系、穿着不同的类型的运动鞋对足底压力分布情况的影响、从而为跑步过程中足损伤机制提供力学的理论依据,并为运动鞋功能特性的研制提供基础的数据参考。研究表明:1穿普通运动鞋运动时,慢跑时是由足后跟过渡到足外侧再到全足,在前支撑阶段,足底所受到的压力主要集中在足后跟处,在蹬离地面阶段,足的前掌受到的压力主要集中在第一、趾骨、第二、第一、第五跖骨处。因此,足的第一趾骨、第二、一、五跖骨和足后跟处都承受比其他部位更大的压力,容易产生疲劳或损伤。快速跑时,足后跟都几乎不受力,足前部成为负重的主要部位,而且压力增大,支撑时间变短,足所受到的冲击力增大,容易造成损伤。从压强的角度说,压力增大,着地面积减小,压强增大,亦容易造成损伤。2穿两种不同运动鞋快速跑时,穿跑鞋时足所受到的最大压力大于穿普通运动鞋时所受到的最大压力。并且穿跑鞋时,足的第二跖骨处所承受的压力明显增加。并且在三种不同条件下运动时,足底所受到的最大压力与体重比的平均值分别为:1.029±0.142、1.148±0.118、1.317±0.132。3建议以成绩为目的的竞技运动员在训练过程中,可以穿着根据自己的专项运动及运动过程中足底各区压力分布特点而设计的运动鞋,通过改变鞋底材料来校正运动过程中足的某一区域压力过大,从而预防损伤。而以健康为目的的健身者,应尽量采用适当的跑速,并穿着适合自己足的解剖学特征的运动鞋,真正达到健身的目的。
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