小学阶段正处于身体快速发育生长期,面对当下小学生课业负担重、升学压力大和家庭教育缺失等现实问题,对小学生阶段的少年儿童身体健康带来了严重挑战。《中国儿童少年身体活动指南》建议6-17岁的儿童青少年每天累计至少参与60分钟的中高强度身体活动,包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量等。为此,本文以休闲体育、教育学和心理学等为理论依据,结合小学生的身心发展目标,针对其心理、生理特征以及家庭教育氛围等方面,尝试设计不同类型的亲子户外体育活动,旨在促进小学生的身体素质,体现家庭教育对小学生健康成长重要性。本文运用文献资料法、实地观察法、专家访谈法、实证法和逻辑分析法,以小学亲子户外体育活动设计为研究对象,以成都市武侯区和锦江区72组小学生亲子家庭为实证对象,依据小学生身心发展特征和相关理论与实践,设计了不同类型的小学亲子户外体育活动,即“亲子徒步定向活动”、“中澳体育文化交流”和“亲子体能挑战赛”,并通过实证得出了以下结论:(1)小学亲子户外体育活动是注重小学生的体育参与积极性和家庭健康教育发展的活动,其中,体育参与积极性体现在活动内容的有效激励和家长榜样作用的影响等。(2)小学亲子户外体育活动的设计模式是方案计划和实证计划。方案计划包括活动流程的确定和活动内容的填充。实证计划包括对活动内容的实操演练和对整个方案的模拟演练。(3)小学亲子户外体育活动的内容是一个可灵活调整负荷量度大小的递增或递减式过程。确定不同水平的学生需要什么强度的内容,有助于因材施教。(4)小学亲子户外体育活动的实施是一个自上而下层级管理的组织过程,从设计—验收、实证—验收、实施,都是责任到人,保证了活动时间的有效控制活动目标的有效实现。(5)根据实施效果的评价与反馈,小学亲子户外体育活动在促进小学生身体素质、培养和谐亲子关系和丰富小学生的体育锻炼方式上具有一定的实践价值。