主观幸福感是一种重要的心理体验,它既反映了人们的身心健康状态,也反映了人们的生活品质。大量的研究及运动实践证明,体育锻炼以其多样的形式、丰富的内容正成为改善人的心理状态、增进心理健康的有效途径。当代大学生作为社会中的重要群体,他们正处于人生发展的重要时期,了解大学生的主观幸福感的状况,可有助于改善大学生的生活质量,塑造他们良好的心理素质、促进他们身心的健康成长;探讨当代大学生主观幸福感与身体锻炼的关系,既可以完善、丰富锻炼心理学理论以及验证主观幸福感的理论,同时也能为提升大学生主观幸福感提供新的思路和实践依据。因此,本研究采用访谈法和调查法对大学生的主观幸福感特点进行了调查分析,对主观幸福感与体育锻炼的关系进行了探讨,其研究结果表明:(1)大学生的幸福感与理论中值相比较,处于中等程度偏上水平。(2)大学生主观幸福感的整体生活满意度维度存在显著的年级和城乡差异,具体表现为:大一>大四>大三>大二;城市学生整体生活满意度水平显著高于农村学生。而大学生主观幸福感各维度在性别、文理科、是否为独生子女方面上均没有显著差异。(3)大学生身体锻炼量与主观幸福感的积极情感指数存在显著的正相关;锻炼持续时间与主观幸福感各维度的相关均达到显著水平。(4)自觉参与身体锻炼大学生比不锻炼的大学生的主观幸福感更加强烈,这一差异表现在两者之间的整体生活满意度和积极情感指数上。(5)中等锻炼量的大学生整体生活满意度水平和积极情感指数高于小锻炼量组和大锻炼量组的大学生。(6)与锻炼量相比,锻炼持续时间对大学生主观幸福感影响更显重要。一次的身体锻炼只对大学生的积极情感有影响;长期性的身体锻炼对主观幸福感的各个维度都有影响,即长期性的身体锻炼可以提高大学生的主观幸福感。