中学阶段是青少年身心发展的关键时期，这一时期心理发展的状况往往能影响人的一生。而现代社会的激烈竞争及中学阶段的升学压力使当前中学生心理问题愈来愈多，如何调控好自己的情绪、行为及思维对当前中学生来说是一个较为迫切的现实问题。对中学生的自我控制能力进行研究对中学生进行自我管理及心理健康教育者的工作来说可以提供科学的依据，也能为自我控制领域的研究丰富一些实证材料。为此我们对当前中学生自我控制能力方面进行研究。本研究在文献综述及开放式问卷调查的基础上，通过项目分析、因素分析编制出了一份信效度较高的中学生自我控制能力问卷。运用该问卷调查了上海地区的885名预初至高二的学生，对中学生的自我控制能力的基本特点、年级差异和性别差异、发展趋势及与学业成绩的关系等方面进行了一系列的探索。研究结果表明：(1) 中学生的自我控制能力成正态分布；(2) 中学生的自我控制能力在年级及性别上的差异非常显著；(3) 中学生自我控制能力的发展不稳定，初一起自我控制能力开始下降，高一时达到最低点，高二起开始回升；(4) 中学生的自我控制能力与总学业成绩存在极其显著的正相关。