教学是培养学习者自我调节学习能力的主要途径。本研究从对自我调节学习能力专项训练的角度,探讨了通过目标设置训练对高中生自我调节学习能力的促进作用。2016年9月-2016年11月期间,从平顶山市第二中学高一年级16个班中随机抽取两个平行班作为被试,进行了为期8周的准实验设计研究。对实验组进行目标设置训练干预,对照组正常教学。干预前后分别利用Pintrich的自我调节学习量表对两组学生进行测试,运用SPSS软件对结果进行显著性检验,结果表明:(1)实验组自我调节学习能力显著提高;(2)实验组自我调节学习各维度水平增值显著;(3)对照组前后结果差异不显著。(4)目标设置训练对自我调节学习的促进在性别上差异不显著。这充分表明:目标设置训练对高中生自我调节学习能力具有很好的促进作用,且不存在性别差异。