现代社会中,体育越来越呈现出它的多种功能和多种属性,体育逐渐成为人们日常生活的一个有机组成部分,一些学者和世界权威组织提出了“体育生活方式”。世界卫生组织认为:虽然个人健康的责任很大程度上要由个人和家庭承担,但政府必须采取行动,创造一个使公民形成和保持体育生活方式的社会的和体育的环境。高职教育是培养未来技术工人的摇篮。值此高等职业教育高速发展之际,在包头市对高等职业院校中对大学生体育生活方式与身体素质现状进行了分析:从体育生活认识、体育生活条件、体育生活行为和体育生活效绩4个方面拟出体育生活方式的特征,即(1)参加活动的意识和目的明确;(2)体育活动的稳定程度好,达到我国体育人口的基本标准(时间、频率、强度分别达到每次30min以上,每周3次以上,中等强度);(3)体育活动的项目相对固定;(4)体育活动的自我评价良好。具备上述4个特征的调查对象确定为具有良好的体育生活方式。调查表明31.7%的学生具有良好的体育生活方式特征,而68.3%的学生不具有良好的体育生活方式特征。分别对这两部分大学生的体质进行测试、对比分析结果显示,具有良好体育生活方式特征的大学生体质状况明显好于另一部分大学生。具有良好体育生活方式的大学生体测成绩的达标率99.4%,优良率63.3%,不具有良好体育生活方式的大学生体测成绩的达标率仅为55.3%,优良率仅为10.8%,从两组学生体测成绩的优良率来看,是否具有良好体育生活方式直接影响着大学生的体质健康状况,可见建立良好的体育生活方式,可以提高身体机能素质,促进柔韧、速度和耐力素质的发展,最终促进大学生体质的全面发展。揭示有利于身体健康的因素和长期积累的健身文化,在此基础上取其精华,去其糟粕,挖掘其有利于身体健康的生活方式,并提出了高职院校体育教学的改革方向及构建科学合理的课程模式,培养高职院校学生的健康体育生活方式的建议。指导高等职业院校在体育教学中培养健康的体育生活方式,为传统体育教育注入新的活力,为提高少数民族地区大学生的健康水平和生活质量提供理论上的科学依据。