自从“三农”问题提出以来，农民收入问题受到了越来越广泛的关注。当前，学术界关于农民收入的研究非常多，从各种不同的角度对农民收入问题进行了深刻的分析并提出增收的对策。本文主要针对粮食主产区农民的收入问题进行研究，分析了湖南省洞庭湖粮食主产区农民收入的现状和影响湖区农民增收的因素，进而建立了湖区农民人均纯收入增长率的波动预警系统。该系统通过选取一系列和湖区农民收入密切相关的指标，并对指标进行处理和分析，划分出先于湖区农民人均纯收入增长率波动的先行指标、落后于湖区农民人均纯收入增长率波动的滞后指标以及与湖区农民人均纯收入增长率同步波动的一致指标。然后分别计算出三个指标组的扩散指数与合成指数，对湖区农民人均纯收入增长率的波动趋势进行短期预测。最后计算综合预警指数、划分各指标临界点并划分评分灯号区域，观察各指标所处区域，同时观察未来预测值所处区域，以便及时采取相应措施，平缓农民收入波动，保护好农民利益。在湖区农民收入波动预警分析的基础上，本文对湖区农民增收提出了针对性对策和建议，认为湖区农民要实现收入持续增长，其现实途径是要调整农业结构，发展高效农业；其重要途径是转移劳动力，发展非农产业；而农民收入持续增长的根本出路在于深化农村改革，加快体制创新。