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研究目的：资料表明长期有氧耐力训练可明显改善自主神经功能,但传统抗阻训练对自主神经功能的影响报道不一致,而循环力量训练对人体自主神经功能影响的研究报道甚少。本研究通过实验观察了12周循环力量训练对青年健康受试者自主神经功能的影响,旨在为循环力量训练用于健身锻炼提供一些科学的理论依据。研究方法：来自UTSA的24名年龄在18-30岁健康在校大学生,随机分为训练组(n=13)和对照组(n=11)；训练组进行为期12周的循环力量训练,训练周期为每周三次,每次三个循环；训练量为每循环依次完成7组全身不同肌群的抗阻力量练习。分别在训练前后对两组的最大肌力、最大摄氧量、静息代谢率和体脂率等体质指标进行测试；在训练前,训练4周,训练8周和训练12周后分别测试两组的血压、脉搏波速度(PWV),并在受试者控制呼吸节律和做Valsalva鼓气动作的状态下同步采集连续的ECG、逐次心搏血压和腓神经的肌肉交感神经放电信号。通过对控制呼吸节律状态下的R-R间期(RRI)波动的时域和频域分析得出HRV的各项指标以反映迷走神经张力；通过序列法对控制呼吸节律状态下收缩压和RRI的平行变化,对Valsalva鼓气动作第Ⅳ时相的收缩压和RRI的变化分别进行线性回归分析分别得出心脏迷走神经的自发性压力反射敏感性(BRS)和动态BRS等指标：用微神经照相技术对腓神经肌肉交感神经放电信号进行描记,得到控制呼吸节律状态下的基础肌肉交感神经活性(MSNA),并通过计算Valsalva鼓气过程的MSNA total与第Ⅱ相舒张压下降值的比值得到交感神经压力反射敏感性。研究结果：(1)12周训练后,训练组的最大肌力和最大摄氧量与训练前相比和与对照组相比均有显著性增加(最大摄氧量p<0.05,最大肌力p<0.01),RMR和体脂率无明显变化。(2)四次测试中,训练组和对照组血压和动脉PWV均无明显变化。(3)两组HRV各项指标在组间和四次测试中均无显著性差异。(4)训练组和对照组的心脏迷走神经压力反射敏感性在各阶段均无显著变化。结论：研究结果表明12周的循环力量训练可以使青年健康受试者的全身肌肉力量大幅度增长,明显提高有氧能力,同时保持动脉血管顺应性和自主神经功能的稳定。