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目的:普拉提训练是提高核心力量、平衡能力与协调性的有效手段,本实验旨在通过实验法研究普拉提训练对高尔夫全挥杆技术的影响,力图探索普拉提训练对高尔夫全挥杆技术的作用,为普拉提训练提供创新性思路;丰富高尔夫训练手段,促进高尔夫运动技术的进步。方法:在四川旅游学院高尔夫专业2015级通过健康体适能机构运动前筛查问卷募集身心健康且自愿参加并配合实验测试的学生50名。将其分为实验组(n=25,普拉提训练干预)和对照组(n=25,正常课堂采用方法进行体能训练),两组均参与正常高尔夫球教学。实验前、后均对实验组与对照组进行身体素质与高尔夫全挥杆技术指标测试,身体素质测试指标采用八级腹桥一级、闭目单足站立和跳格子进行测试;高尔夫全挥杆技术指标采用击远、击准和技术评定进行测试。比较实验干预前后实验组与对照组的各测试指标的差异,分析普拉提训练干预对高尔夫全挥杆技术效果的影响。本次研究中设计了15个普拉提训练干预动作,训练内容采用静态动作与动态动作结合、力量训练与伸展练习相结合的方法;训练频率为每周2次,训练时间约为每次60分钟,训练强度为2-3组。结果:(1)经过12周的运动干预后,实验组的八级腹桥一级、闭目单足站立左/右与对照组比较,提高具有非常显著性差异(P<0.01);跳格子较对照组提高具显著性差异(P<0.05)。实验组击远距离、技术评定测试较对照组提高具显著性差异(P﹤0.05);击球准确度比对照组有明显提高,两组指标具比较显著性差异(P﹤0.05)。(2)经过12周的普拉提干预后,实验组的八级腹桥一级较实验前有非常显著的提高(P<0.01);闭目单足站立左/右、跳格子较干预前有显著的提高(P<0.05)。实验组的击远测试较干预前有非常显著性的提高(P﹤0.01);击球准确与技术评定较干预前有明显上升(P﹤0.05)。(3)为期12周的运动干预后,实验前、后对照组八级腹桥一级、闭目单足站立左/右、跳格子未出现显著差异(P>0.05);对照组的击远距离、球准确度、技术评定未出现显著性差异(P>0.05)。结论:(1)普拉提训练可以增强高尔夫球员的核心力量、平衡能力和身体协调性。(2)普拉提训练可以有效提高高尔夫球员的全挥杆技术,能够增加击球距离、击球准确度和整体动作的正确性。(3)经过普拉提训练,增强了高尔夫球员的身体素质的同时,也使高尔夫全挥杆技术得到了提高,说明提高球员的核心力量、平衡能力与协调性能有效促进高尔夫全挥杆技术的提高。