随着人们物质生活的提高，人们开始追求更高质量的生活，越来越关注人类自身的生存、发展，而且把人类的生命和健康看得尤为重要，用中国传统文化来形容就是，人类更加注重养生之道。人们在追求新奇的西方娱乐的方式的同时开始转向具有悠久历史文化基积淀的中华民族传统的养生长寿之术。随着养生长寿之术的挖掘，彭祖的养生长寿之术也有了一定的整理、研究和发展，但是在四川彭山地区却没有一个较为系统的彭祖养生术的研究。运用文献资料法、专家采访法、田野调查法，通过对彭山当地彭祖养生练习人群的实地考察入手，对彭山彭祖养生思想和养生方法进行了研究，结果显示：彭山彭祖养生主张道法自然、天人合一，在贵“自然”之道的指导下，天人合一不仅是追求的结果，也是一个持续的过程；修身养性、形神兼养，注重生命的活性，强调没有形之体何来神之附，养形以全神，调神以全形，两者兼顾，相得益彰的思想；养生固本、保精爱气，固本需保精，保精以壮气，关键在于心存有法度的“禁欲”思想；动静相宜、劳逸结合，要在动静之间常思身心和谐，形性相依，劳逸相随的思想；博采众方、食养为上，以各法之长与地异之别，采适宜之法，供个人之养的思想。以及拥有天然立体的太极之位和优良采气场的彭祖长寿导引术；保持安静心、正觉心、欢喜心、良善心、和悦心、安乐心的闲适心态的下进行的四时调摄、居善调摄、行旅调摄的彭祖调摄养生术；以饮食有节、谨和五味、重视食疗和服食药饵三大饮食要点与当地区位、地形、气候所特有的茶叶、花椒、辣椒的彭祖饮食养生术；注重性爱技巧却不刻意追求技巧的彭祖房事养生术。