奥运会金牌，室内、室外世锦赛金牌，世界杯冠军，世界纪录保持者。刘翔的成功引发了田径界乃至整个体育界对于训练观念的重新思考。运动训练观念是指：在运动训练理性认识的基础上，为完成训练目的，任务所建立直接指导或支配实践的思想，是运动训练理论指导实践过程的中介。也就是竞技体育“为什么练”，“练什么”，“怎么练”，“练多少”的思想。从运动训练学的角度分析训练计划的制定，专项素质的培养，比赛能力的提高等在我国田径项目训练中存在的一些问题，并运用相关理论加以分析，阐释，提出了一些改进问题的对策。从而为构建在新的训练观念指导下的运动训练提供借鉴。 第一部分，引言。以刘翔的成功为切入点，就运动训练学的一些相关理论进行探讨，如训练周期，训练计划，一般身体训练，专项身体训练等。从而确立研究的理论视角。 第二部分，研究内容。本研究主要采用文献资料法，专家访谈法并结合自身的训练体会总结，对运动训练目前存在的一些问题进行了调查研究。 第三部分，研究结果与分析。提出新的训练观念，即主要通过适宜的负荷强度以及训练量的延伸，使运动员身体器官对训练负荷产生比赛所要求强度的适应性，从而有效提高运动员的竞技水平和比赛成绩。 第四部分，讨论与总结。在过去的传统的训练观念，即“三从一大”训练原则的指引下，我国的竞技运动曾出现过一段辉煌的时期，郑风荣打破世界纪录，朱建华三次打破世界纪录，邹振先取得17米34的好成绩。但现在我们在很多项目上与世界先进国家的差距还有很大，而且这种差距还有逐渐被拉大的趋势。主要的问题就是训练观念的差距。现在孙海平指导带出了刘翔，他取得的这一系列成功，给我们带来了认识上的转变和理念上的突破。通过对他们师徒训练经验的分析与学习，使更多的教练员进一步解放思想，转变训练观念，大胆实践，在北京奥运会上取得更加优异的成绩。