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近年来,青少年的健康体适能水平发生了止“跌”回升的现象,然而大学生的健康水平仍处于持续下滑的阶段,这对大学生健康发展有着很大的影响。学校体育的发展仍处于相对薄弱的环节,因此,深化教学改革,强化体育教学,提高学校体育的保障水平,关注学生健康的全面发展是目前学校教育所解亟需解决的问题。本文以学校为重要场所,以武术选修课教学模式为视角,以健康体适能为基点,探讨中华传统体育项目武术对大学生健康体适能的影响,分析两种教学模式的武术选修锻炼对大学生健康体适能水平的影响。研究目的:通过为期18周的武术选修课锻炼,探究普通教学模式的武术选修课对大学生健康体适能的影响,并对比分析加入武术专项素质训练的教学模式对大学生健康体适能的影响。研究方法:本文主要以实验法为研究方法,对陕西师范大学2015级公共武术选修课的64名大一学生进行为期18周的武术选修课训练,A组为普通的武术教学模式,即实训教学为主,理论教学为辅的模式。B组是在此模式的基础上,在课堂中加入30分的武术专项素质训练。通过体成分析仪、多参数监护仪、肺活量测试仪、秒表、等速肌力测试仪以及坐位体前屈测试仪,对实验前后A、B两组大学生的 BMI、WHR、PBF、BP、VC、Sp02、安静心率、耐力跑(男 2400m,女 2000m)、PT/BW、ER以及坐位体前屈值,并对身体成分、心肺耐力、肌适能和柔韧适的各项评价指标进行综合统计,并分析两种模式武术选修锻炼对大学生健康体适能的影响。研究结果:A组大学生的BMI、WHR和PBF值均有不同程度的降低,仅BMI显著降低(P<0.05),VC仅女大学生显著提高(P<0.05),耐力跑成绩和坐位体前屈值均明显提高(P<0.05),肩、膝关节屈伸肌的ER值均显著提高(P<0.05),仅右肩、右膝、左膝关节屈伸肌PT/BW显著提高(P<0.05),左肩的变化不具有显著变化(P>0.05)。B组男女大学生的BMI值明显降低(P<0.01),同时女大学生的WHR和PBF值也显著降低(P<0.05),男女大学生的肺活量均显著提高(P<0.05,P<0.01),耐力跑成绩和坐位体前屈值提高极其显著(P<0.01),肩、膝关节屈伸肌的ER值均得到了极其显著性提高(P<0.01),右肩、右膝、左膝关节屈伸肌PTT/BW的变化具有极其显著性提高(P<0.01),左肩屈伸肌PT/BW显著升高(P<0.05),且B组的锻炼效果优于A组。A、B两组男女大学生安静HR、BP和Sp02值均没有显著性变化(P>0.05)。研究结论:1.加入武术专项素质训练的教学模式能有效的提高大学生的健康体适能水平,而普通教学模式的武术选修课对改善大学生健康体适能水平效果一般,。2.在身体成分和心肺适能方面,与普通教学模式相比,加入武术专项素质拓展训练的教学模式对大学生健康体适能的改善相对更全面。3.普通教学模式的武术选修课对大学生的肌适能水平和柔韧适能的改善效果相对明显。4.两种武术选修课锻炼均能平衡的发展大学生上、下肌肉耐力水平以及下肢最大肌肉力量,而对上肢的最大肌肉力量发展却不均衡,右肩优于左肩。