词汇是英语学习的基础。许多大学生在词汇记忆上有困难，很难在英语学习上取得进步，进而失去对英语学习的热情。好的教师应该能教授学生有效的记忆词汇方法。因此，词汇记忆策略作为有效的帮助学习者记忆的工具成为本文关注的焦点。而要掌握词汇记忆策略，有必要对学习者进行系统培训。　　 在认知心理学和记忆心理学的理论基础上，本文提出了八项词汇记忆策略，并对其进行了培训实证研究，以期提高学习者的词汇记忆能力。实证研究得出如下结果：(1)大部分策略不易在短时期内改变。(2)关键词策略的培训出现显著性差异，而且培训班的记忆能力高于控制班，说明了关键词策略培训的有效性，且能有效提高学生的词汇记忆能力。(3)词汇学习成功的关键不在于策略使用的多少，而是有效且合理地应用。(4)关键词策略使用的提高能改善词汇记忆能力，这说明学生在词汇信息从感觉记忆进入短时记忆的途中，对词汇的音、形、义输入促进了主动注意，减少了遗忘。这表明在记忆工作原理中的五个步骤中，增强第一步，既加强选择性注意能有效降低遗忘、改善记忆。　　 本研究对今后外语词汇教学和学习的启示如下：(1)教师应该有意识、有计划、有组织地对学生进行长期词汇记忆策略培训。(2)一方面，词汇记忆策略培训要有针对性，即应选择适用于学生词汇记忆的有效策略进行培训，策略培训应注重质，而不是量；另一方面，依据个体差异，学习者应选择适合自己的有效记忆策略进行学习。(3)词汇记忆策略培训要注意结合并应用个体差异(如学习动机等)的研究。(4)结合记忆工作原理进行词汇记忆策略培训，针对记忆中的五个关键步骤，加强第一个步骤(选择性注意)能有效提高记忆。