虽然，根植于中华民族传统文化的传统武术，有着漫漫五千年悠久而光辉的历史，内容丰富、博大精深、寓理深刻。但是，随着社会的发展和信息化时代的到来，在以西方文化为主导的竞技体育的强烈冲击下，传统武术的领地被一步步吞噬侵占，大有从世人的视野中“销声匿迹”之势。当今，基于文化保护和功能重建的需要，传统武术的继承和发展问题就成为了武术研究者所必须面对和解决的问题，也是一种不容推卸的义务和责任。 本研究从文化和体育的角度出发，运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究手段，对传统武术的本质特征和文化内涵，以及影响其发展的社会历史原因进行深层次分析，旨在使传统武术在新时代能够重新展现旺盛的生命力，按照自己本身的技术特点，社会需求的价值功能，相互适应的行为轨迹，建立新思维，探求新道路，开辟新天地。 1、中国传统武术发展滞缓的原因主要是由于社会环境的变化，武术内容体系中各种分支的功能转化与重新定位；传统武术自身的封建保守意识是制约其发展的重要因素；东西方文化差异是中国传统武术现代发展的主要矛盾；竞技武术为主导的发展模式使传统武术丧失了有利地位。 2、传统武术的理论基石体现了“追求中和”的传统文化特征；存在方式体现了“兼容并包”的文化特征；武德教化体现了“道德至上”的文化特征；传承和传播方式体现了“宗族中心”的文化特征；练悟结合体现了“务实精神和恒久意识，’的文化特征，并在这种理论指导下所产生的独特的套路创编的思想，以及追求“天人合一”的修炼境界。 3、传统武术的发展需要树立科学的发展观；传统武术与竞技武术需要和谐发展；传统武术应注重专业人才的培养；传统武术要走产业市场化之路；充分发挥传统武术的全民健身作用；大力开展传统武术科学理论研究；建立合理的传统武术竞赛体制；加强传统武术的宣传力度；建立多层次的传统武术传播体系；传统武术的技术与独特文化内涵同时推广；加强传统武术走国际化的道路。