面对快速城镇化和城市人口激增的现实情况,国内住房结构性供需政策积极调整以适配新市民居住需求。然而大多数存量小尺度户型因其空间形态局促单一、功能灵活适应性差、缺乏室内要素精细化设计导致居住空间健康适居性能低的问题仍为突出,影响城市高质量发展和居民高效率生活。本文以微型居住空间为研究对象,基于健康适居的综合视角,探讨居住空间形态构成与使用效率的内在关联,梳理当前微型居住空间使用现状问题并进行适应性改造设计策略研究,为推动形成住房建设节能减碳、居住模式紧凑多元、使用体验高效舒适的微型居住空间提供一种新思路。本文首先通过总结国内外相关领域研究综述以及住居学、环境行为心理学、人因工程学相关学科理论,提出了现有研究阶段对效率认识的拓展方向和健康适居视角下微型居住空间的概念内涵;接着通过梳理国内微型居住空间使用发展历程,选取天津市微型居住空间使用现状为例开展多层次调研分析,总结与形态构成要素相关的重点使用问题,落实微型居住空间形态构成的物质性要素和关系性要素并进行各个要素的深化分析;并在此基础上建立形态构成和使用效率的研究关联,探索微型居住空间使用效率评价因素的对应关系,形成空间利用效率和行为适用效率的层级评价模型;最后提出了基于微型居住空间形态构成与使用效率关联性研究的设计策略,结合实际案例,以满足新市民功能改善需求和行为有效互动为出发点,在有限的空间条件下开展方案优化设计和使用效率评价模型代入,从而对比得出方案优化前后使用效率提升变化的具体方面和研究价值所在。为实现新市民居住生活质量从“凑活将就”到“体面讲究”,居住空间从粗糙利用到精致适用,城市面貌从盲目扩张到理性调控起到积极促进与借鉴作用。