自主学习是获取知识或完成任务的一种学习的价值取向，是教师提供学习资料、创设教学情景，在教师的引导和帮助下自主建构的一种学习取向的转变。高校肩负着为国家培养和输送人才的任务，就必须培养能独立分析问题、解决问题和有自学能力的大学生。高校教学中教师传授的知识是有限的，学生要适应现代社会的发展仅仅依靠教师的教授是远远不够的，学生还要积极主动的学习。而学生的学习不仅是学会什么，重要的是学会如何学习。学习是一个过程，不是结果。学习的过程是一个探索知识的过程，教学中要相信、鼓励学生去思考、发现和解决问题，把自己所学的运用到实际生活中。以建构主义理论为基础的自主学习强调在教学中要充分运用学生的自主探究学习和分组后小组内的自主学习，通过学生之间的协作与会话，自主建构知识。本文主要以建构主义理论为基础，对实验组学生施加自主学习这一影响因素，探索自主学习对学生健美操技术成绩的影响，以及对学生自信心、表现力等的影响。本文主要采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法等研究方法，随机抽取云南师范大学非体育专业选修健美操的大一新生两个班，一个班为实验组，另一个班为对照组，每个班各为35人，实验组学生采用自主学习，对照组学生采用接受学习。通过实验前后对学生身体素质、健美操技术成绩、表现力、协调性、节奏感进行测试，对学生的学习兴趣、行为习惯、自信心和教学满意度采用问卷调查，对获得的数据进行相关的统计学分析，得出以下结果：（1）在高校健美操教学中接受学习与自主学习相比，自主学习对学生身体素质的影响不是很明显；（2）在高校健美操教学中接受学习与自主学习相比，自主学习可以更好的提高学生的健美操技术成绩、表现力、协调性和节奏感；（3）在高校健美操教学中接受学习与自主学习相比，自主学习可以更好的提高学生的健美操理论成绩；（4）在高校健美操教学中接受学习与自主学习相比，自主学习的应用可以提高学生对健美操教学的满意度；（5）在高校健美操教学中接受学习与自主学习相比，自主学习能更好的提高学生的学习兴趣；（6）在高校健美操教学中接受学习与自主学习相比，自主学习的运用可以促使学生养成良好的行为习惯；（7）在高校健美操教学中接受学习与自主学习相比，自主学习的运用可以提高学生学习的自信心。