青少年时期作为个体心理迅速走向成熟又尚未成熟的一个过度期，心理上很容易出现孤独、易怒、固执、自卑、自负、轻率、嫉妒等一些不健康倾向。大学生成长阶段正是这个人生的特殊期、迷惘期，又面临学业、就业等心理压力以及人际关系、爱情等成长的烦恼和困惑，容易角色错位，引发心理问题。教育的宗旨是育人，即塑造完整的人格，其中解决当代大学生的心理问题是重中之重，刻不容缓。本文通过总结国内外这方面的研究现状，阐述、分析高校体育课教育与心理健康的概念及关系，运用教学测量法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法进行测量研究分析。测量结果显示，四种不同项目体育课对于大学生心理健康总分及各维度的影响程度是不同的。不同项目体育课对男、女大学生心理健康总分及各维度的影响也是不同的。各维度受不同项目影响，具体表现为：在焦虑维度篮球选项课男生好于游泳选项课；在躯体化维度太极拳选项课整体好于游泳课；在人际敏感维度游泳课好于太极拳课；在其它维度羽毛球选项课男生好于游泳课；在躯体化维度和其它维度太极拳课男生好于游泳课；在强迫症状和人际关系敏感这两个维度，羽毛球选项课男生好于太极拳课；在焦虑、精神病性与抑郁三个维度，游泳课女生好于篮球选项课；在恐怖、强迫症状与抑郁三个维度上，游泳课女生好于羽毛球课。基于上述：高校体育课堂教学可以很好地改善大学生的心理健康水平；不同项目体育课程对于改善大学生的心理健康水平具有不同的效果差异，从而可以指导大学生有针对性地进行体育课项目选择，以达到全面改善其心理健康水平的作用。