本研究从认知负荷角度探究了译者将文本译为其第一语言（译入）和译为其第二语言（译出）的不同之处。本研究包含的语言对为汉语和英语。基于莱斯的文本类型理论,本研究选取广告、新闻和诗歌作为原文本的不同类型。本研究旨在探究是否译出比译入需要消耗更多认知负荷,以及文本类型是否会对该结果产生影响。本研究的研究方法包括眼动追踪法和键盘记录法。本研究分析的认知负荷指标包括单位翻译时长、单位技术操作量、原文单位注视次数、译文单位注视次数、原文单位注视时长、译文单位注视时长、译文单位停顿次数和译文单位停顿时长。研究结果表明,对于学生译员来说,译入和译出过程中所消耗的认知负荷有显著差异。而涉及文本类型时,结果没有显著差异。具体来说,结果表明译出所消耗的认知负荷高于译入所需要的认知负荷,且该结果不受原文本类型影响。研究还发现,与译出相比,学生译员在译入过程中消耗更多认知负荷处理原文。而与译入相比,学生译员在译出过程中消耗更多认知负荷处理译文。