在我国人口老龄化趋势日益严重的情况下,养老问题已经成为当下各界学者关注的热题。相比于其他群体,海员因为其职业的特殊性在养老方面的需求更加旺盛,但本文研究发现,海员个人的养老规划的现状并不理想。部分海员个人养老规划意识薄弱,特别是年轻海员群体个人养老规划模糊,也有海员入不敷出难以支付社保和医保,未来养老生活风险较高,同时,由于职业的高风险性海员在参加商业保险过程中也频频遇阻。关于这一问题,本文尝试以社会工作的视角和手法介入海员的个人养老规划问题。本文采用判断抽样抽取了 10位海员,通过观察和深度访谈法收集资料,了解了海员海员群体养老规划的问题,并从个人收入、个体认知以及外部环境三个方面分析海员个人养老规划问题的成因。在此基础之上,本文以认知行为理论为基础,从海员的意识入手,改变养老认知从而促成海员在个人养老规划问题上观念的转变,然后再以相关经验的介绍和学习为指导,协助海员制定切实可行的个人养老规划,最终促开始海员个人养老规划行动。同时,本文结合在工作过程中开展的个案案例,探讨支付困难型、规划模糊型和投保困难型三类海员的社会工作介入的实务,并总结和分析了实务开展过程中遇到的问题和获得的经验。