本文采用文献资料法翻阅了与进食障碍和瑜伽对女大学生身心健康影响的文献,运用问卷调查法和实验法对女大学生进行进食障碍的筛查,调查对象选自北京体育大学本科(学科专业)女生共349名,筛查出92人具有进食障碍倾向,从中随机抽取15名为干预组和15名为对照组,对干预组进行为期12周的瑜伽干预实验。干预后期再次对对照组、干预组受试者回测EDI-3,重测体成分、骨密度等指标,再次调查月经状况。通过数理统计法、对比分析法对干预组与对照组受试者干预前后的各生理指标和心理指标进行对比分析,探究瑜伽干预能否降低ED风险、改善体成分和月经功能状态、减缓骨密度丢失。希望通过瑜伽练习,对有进食障碍倾向的女大学生进行引导。帮助其建立健康的生活方式、科学的控制体重知识和方法、正确的进食行为以及自我信息的提升,旨在改变其对自身体重的满意度、自身理想体型和内心自我满意的心理态度,改善体成分和月经功能状态、减缓骨密度丢失,降低关注体重人群ED罹患率以及ED对她们的危害程度。研究结论:1.干预前后两组受试者的瘦身倾向(DT)均属于低临床风险,但干预组在实验干预后其得分明显下降,受试者瘦身倾向(DT)相关的进食障碍症状均显著减少,对照组无明显变化;贪食(B)均属于典型临床风险,实验干预后干预组得分明显下降,受试者贪食(B)相关的暴饮暴食行为明显减少,对照组无明显变化。干预前两组受试者不满体型(BD)均属于典型临床风险,实验干预后干预组得分明显下降,不满体型(BD)降低为低临床风险,对自身体型满意度提高;对照组仍属于典型临床风险,无明显变化。2.研究表明,进食障碍倾向干预组女大学生的理想体重、理想BMI无显著性差异,但实际体重、体重指数(BMI)、肌肉量、骨量等指标在通过瑜伽干预后具有显著性差异,表明瑜伽运动对进食障碍倾向女大学生理健康有促进作用。3.在通过瑜伽干预实验后,进食障碍倾向干预组女大学生月经紊乱情况明显改善,月经正常人数增加、月经紊乱人数减少;对照组月经正常和紊乱均无变化,由此表明瑜伽运动对进食障碍倾向女大学生生理身体健康有效果。4.进食障碍倾向干预组女大学生的禁欲主义和成熟恐惧因子无显著性差异,但是其他7个心理因子在通过瑜伽干预实验后,得分降低、具有显著性差异,而对照组以上九个心理因子均无显著性差异,说明瑜伽运动对进食障碍倾向女大学生心理健康有改善作用。干预组与对照组瑜伽干预前后的低自尊、自我疏远、人际疏远、内感受缺失心理因子具有显著性差异;人际不安全感、情感失调、完美主义、禁欲主义和成熟恐惧无显著性差异,进一步表明瑜伽干预对进食障碍有改善。