学习自控能力在体育学习上的表现就是体育学习自控能力,体育学习自控能力是学生在体育学习过程中支配与控制自己行为和心理活动的能力。而个人体育项目成绩的取得与学生的学习自控能力有密切的联系。其中介绍了国内外自我控制理论的发展状况,讨论和提出了学习自控力的概念和相关问题,以及学习自控能力、个人体育运动水平两者之间的关系,在此基础上提出了影响个人体育运动水平和学习自控力变化的其它变量因素。学习自控能力的调节有利于学生适应学习中的不断产生的新问题,增强社会适应能力。 本实验选用50×4米障碍跑、立定跳远、实心球、跳绳、50米五项中学体育课上常设的个人体育运动达标项目,来研究学习自控力对中学生个人体育项目水平的影响。对146名中学生进行学习自控力、PSPP和SES问卷的调查,实验前后分别进行两次问卷发放调查;并对146名学生分组进行3个月12周的体育教学实验。通过对实验组和控制组不同的实验方案,在实验前后测得被试的个人体育项目成绩,通过对被试的问卷调查结果的数据以及个人体育项目成绩的数据的整理分析。通过比较分析,得出本研究的实验结果: (1) 合理有效的外部控制训练可以提高学生的学习自控力; (2) 合理的体育目标设置有利于学习自控能力的提高; (3) 学习互动是提高学习自控力的因素之一; (4) 体育学习自控能力的变化引起自尊的变化; (5) 学习控制能力的提高有利于加强个人体育项目成绩; (6) 个人体育项目水平可以通过一定的练习来提高体育学习自控能力。