本文主要探讨视译学习对于无稿同传学习的意义。本文当中所指的视译是指把一篇书面文字材料口头翻译出来。 一般认为视译主要是用于教学，是练习同传的开始，但是也有不同的看法，认为视译使译员更容易受原文的束缚，不建议在训练初期就引入视译练习。笔者根据自己一年多的学习体会，试图对这个问题做一个粗略的探讨，视译学习是否对同传的学习有很大的帮助。 本文先简要介绍了同传的特点、同传常用技巧、认知负荷模型，视译特点及其认知负荷模型，然后分析了两者的区别及联系，如视译是视觉输入，阅读分析能力是翻译的基础，并且译员要尽力摆脱文字的束缚和干扰；同传是听觉输入，听辨能力非常重要，不存在文字束缚的问题，受原语语言形式干扰较小。在实验部分，鉴于英>中同传的成功与否很大程度上取决于译员是否能够听懂原语，因此笔者选择了中>英同传，对比同一篇发言，视译和同传处理方式和翻译效果的异同，从而考察视译技巧在同传当中运用的效果。 实验结果显示通过一年的视译学习，同学对于同传最重要的技巧，即顺句驱动和切分句的技巧已经内化，但是同传当中仍然出现了一些问题；并且两组受试者虽然都使用了切分句技巧，但是鉴于视译和同传的差异，对于原文的处理方式是不同的。 作为两种不同的翻译形式，视译和同传有各自的特点和技巧，两者的促进作用毋庸置疑，但是若是说视译是同传的基础，将之作为同传的入门，则忽视了视译作为一种独立的翻译形式的个性。