自我对话是指自我内部发生的对话，具有调节个体行为和情绪的功能。目前国内对于自我对话的实证研究较少，对于自我对话的干预研究为空白。本研究选取300名大学生进行自我对话问卷调查，旨在探索大学生自我对话的现状，考察自我对话水平与自尊水平的关系。并选取12名大学生作为被试，进行自我对话团体心理辅导干预，尝试探讨改善大学生自我对话的有效手段。研究结果表明：1、大学生自我对话水平在不同性别、不同年级上的差异不显著。2、大学生自我对话水平在四个不同的自我对话维度之间存在显著性差异，大学生被试使用自我激励的对话水平最低，其次是社会评价的水平，使用自我批判和自我管理的对话水平较高；3、大学生自我对话的水平与自尊水平没有显著性的相关。4、团体心理辅导可以改善大学生的自我对话水平，经过团体辅导的干预之后，实验组的大学生自我对话水平有所改善。