学习适应性是指学生在学习态度、学习技术和身心等方面做出积极调整,不断适应变化着的环境,克服困难取得较好学习效果。2017年版《普通高中英语课程标准》也对学生学习能力提出了要求,即学生能够选择恰当的策略与方法,监控、评价、反思和调整自己的学习内容和进程。良好的学习适应性可以帮助学生对学习以及环境的变化积极调整自我。学生通过对自己学习方法、学习态度的调整,最后达到学习适应的良好状态,促进自身的学习能力。本研究基于发生认识论、元认知理论和非智力因素,采用定性研究和定量研究,包括问卷和访谈,对高中生的英语学习适应性现状进行调查与研究。问卷改编自周步成的学习适应性问卷,包括四个维度:英语学习态度、英语学习策略、英语学习环境和个人身心状况。本研究采用SPSS 26对广东省茂名市3所高中310名高中生的问卷进行统计分析。在问卷的基础,采访了8位高中生和4位高中英语教师。旨在研究三个问题:（1）高中生英语学习适应性整体状况如何?（2）高中生英语学习适应性是否存在性别,年级的差异?如果有,体现在哪些方面?（3）影响高中生英语学习适应性的主要因素是什么?结果表明:（1）被调查学校高中生英语学习适应性总体情况中等偏上,但是仍有不足。在问卷的四个维度中,身心健康维度得分最高,英语学习态度维度得分最低。（2）高一级和高二级的学生的英语学习适应性没有明显的差异。男女学生之间的英语学习适应性存在着显著差异,女学生在记笔记方法和朋友关系这两个方面得分比男学生高。女学生的内在学习动机比男学生强,在做笔记方面更加主动。较多的男学生属于场独立性的认知风格,所以在朋友关系方面得分较低。（3）影响被调查学生英语学习适应性的因素有内因和外因。内在因素包括学生不能按照英语学习计划学习英语,学生缺乏英语学习技巧,听课情况不好,学生意志力较差,难以完成英语学习任务。外在因素包括学生的家庭环境不利于英语学习和教师指导不充分。基于研究结果,本研究从教师、学生和家长三个方面提出了一些建议:对于教师,应该为学生提供英语学习技巧指导,尤其对男学生做笔记方面进行指导;创造良好的英语学习环境;丰富英语课堂活动。对于学生,学生要增强英语学习自控力;增强意志力;及时复习学过的知识。对于家长,要为孩子提供良好的家庭学习环境;鼓励孩子学习英语。