体质的释义是人体健康状况和对外界环境的适应能力。在高职院校中,包括学校和学校的课外活动,都没有把学生引导到改善人体体质的渠道上来；另外,体育教师大多数也不知道什么是体质。为了让中华人民共和国人民了解人体体质的含义和加深对体质重要性的认识,改变现在的思想意识。所以,我采用体质测试法、文献资料法、调查法、数据统计法对鲁西南高职院校的大学生进行了体质检测,通过对鲁西南高职院校学生体质状况和影响因素的研究,发现鲁西南高职院校大学生的体质状况大多数处在及格以上,少数处在良好以上,及格率达到82.78%,良好率达到35.16%,优秀率达到9.89%。所以,概括来说,鲁西南高职院校大学生的体质状况还是比较好的,及格率、良好率、优秀率整体都比较高。所以,总的来说鲁西南高职院校大学生的体质健康大部分都是比较好的。但是,鲁西南高职院校大学生的体质状况不及格率还是达到了17.22%,这就说明,现代还是有一部分青少年的体质健康状况不好。仍然有一大批大学生的体质状况不及格,甚至很差,有的大学生要么偏瘦,要么偏胖,或者超胖；另外,大学生的灵敏性和柔韧性、力量、速度、肺活量和安静时心率等都不良好。所以,怎样去改变鲁西南高职院校大学生不良的体质状况呢?我认为要采取以下三种方式去调查研究才能改变大学生的不良体质状况,从而让大学生采取良好的体育运动锻炼方式去锻炼,以提高他们的身体健康和体质水平。第一、造成鲁西南高职院校学生体质状况下降的原因。1、社会原因：在现代社会,由于我国经济的高速发展,自从1997年国家实行大中专毕业生不实行分配以来,各所大学都是大面积的扩招,而且都把主要精力放在了招生上,而不是放在学习和体育运动锻炼上,从而影响了鲁西南高职院校学生的体质状况。2、学校原因：通过了解和十几年的观察经验,我发现在大部分学校里,学校重视的是学生的文化学习,而不是体育锻炼。另外,有的大学还占用了学生的体育课时间,比如,学校或班级要举行一些活动,要上一些他们认为重要的课程而占用体育课的时间,从而使学生失去了参加体育锻炼的机会,失去了强身健体的良机。3、家庭原因：为了让孩子早日成才,从儿时起对于自己的孩子过分溺爱,他们只想着让孩子认真学习,却对于孩子的强身健体和体质的全面发展失去了重视,而不要求他们加强体育锻炼,从而使孩子从小就逐渐养成了贪吃爱玩的不良习惯,使他们失去了参加体育运动锻炼,进而改善体质健康水平的良机。4、大学生自己的原因：他们上大学的目的就是为了拿一个大学毕业证,以便为以后找工作做准备；至于他们的身体锻炼则完全不顾,因此导致了他们体质健康水平的下降,给自己、家庭和社会造成了特别严重的后果。第二、运动锻炼的科学原理对于体质的影响。通过运动生理学原理和体育保健学原理我们发现,体育运动锻炼对于人体的六大生理系统有很大的影响因素。并且,在体育运动锻炼时,大学生一定要注意运动锻炼的环境、运动强度和运动量的把握,只有做到这一点,才能达到进行体育运动锻炼的目的。第三、鲁西南职院校大学生进行锻炼的基本原则与科学方法。在进行体育运动锻炼时,一定要坚持基本的原则和科学方法,才能达到进行体育运动锻炼的目的。锻炼的基本原则是：一般性原则、系统的不间断性原则、周期性原则、循序渐进性原则、全面发展原则、区别对待原则和安全第一的原则；锻炼的科学方法是：持续训练法、重复训练法、变换训练法和比赛训练法。总之,通过这次对鲁西南高职院校学生体质状况和影响因素的研究,一方面使一部大学生了解了人体体质与健康的不同之处,知道了人体体质的全面含义；另一方面又使一部分大学生知道了如何去改善自己的体质,如何去保持自己的良好体质,使他们了解了采取什么措施、什么原则去改善提高自己的体质现状。同时,也使我们体育教师下定决心,为以后的教学做好必要的准备,一定要引导和教育学生什么,怎样通过锻炼去改变自己的体质健康水平,才能保持一个良好的体质。