互联网时代里许多大学生沉浸在虚拟网络中,与现实严重脱离,无论工作、学习还是生活都要依靠网络,“00后”作为当今大学校园的主力军正在用互联网的力量来改变其原有的生活现状。互联网是一把双刃剑,利弊无法简单衡量,智能手机的普及为大学生提供了一个巨大的虚拟空间,在这个空间里面不具备良好自制力的同学会因此而丧失原有的状态,逐渐迷失自我,造成严重的手机成瘾。手机成瘾对一个人的生理、心理都会产生影响,学习下降、失眠、劲椎病、孤独、焦虑等都是手机成瘾给人带来的不良影响。因此,本研究试图通过对上海市高校“00后”大学生的运动参与情况以及他们手机成瘾的状态进行研究,以期发现二者之间存在的相关关系,探讨运动参与对“00后”大学生手机成瘾的影响。通过问卷调查法和访谈法对上海市10所高校的614名“00后”大学生进行问卷调查,了解上海市高校“00后”大学生的运动参与情况,包括参与的频次、时间、强度、组织形式、年支出、喜爱程度等,以及运动参与积极性和手机成瘾情况,包括成瘾行为、成瘾心理两个维度,通过利用SPSS统计软件对收集到的大样本数据进行二元相关分析和线性回归分析,由此得知:(1)上海市高校“00后”大学生除学校规定的体育课之外,课外参加体育运动项目主要集中在跑步/慢跑、骑自行车等这类对场地、器材等要求较低,随意性较大的活动;仅有约30%的“00后”大学生参加体育活动的频次、时长、强度等达到国家体育人口的标准,大部分同学体育运动参与频率不高、时间投入不足;参加体育运动的组织形式以与同学/朋友结成松散的体育伙伴为主;“00后”大学生对于体育活动的喜爱程度都较高,但真正付诸行动的同学不多;大部分同学对于参加体育运动持有积极且正面的态度。(2)上海市高校“00后”大学生手机成瘾得分较高,成瘾行为维度得分趋于中等偏上,成瘾心理得分趋于中等偏下。“00后”大学生自制力得分处于中等水平。(3)“00后”大学生运动参与和手机成瘾间存在相关关系。运动参与的频率、时间、强度、组织形式、年支出、喜爱程度以及运动参与积极性均与手机使用年限、时间、频率、手机成瘾变量呈负相关;与自制力情况呈正相关;手机成瘾变量与自制力呈负相关。(4)运动参与频率、时长、强度等影响“00”后大学生手机使用时间、频率,一定程度上能有效抑制“00后”大学生手机成瘾;适当参加体育运动与良好的个人自控能力对手机成瘾有明显的抑制作用。可以看出,“00后”大学生运动参与情况不是特别理想,多数同学除了学校规定的体育课之外,很少在课外参加有效的体育运动;多数同学手机成瘾现象比较严重,沉浸在虚拟网络里无法自拔,与社会脱节。“00后”大学生运动参与和手机成瘾存在显著相关关系,加强体育锻炼可有效抑制手机成瘾。