论文部分内容阅读
研究目的:探讨水球训练的阶段性特点,以及训练特点和运动机能指标之间的关系。 研究方法:以广东省18名男子优秀水球运动员为对象,通过对常规训练期、冬训期、大强度训练期生化指标如血红蛋白、血睾酮、血清肌酸激酶、血尿素等指标进行跟踪监控。 研究结果:(1)冬训后及大强度训练后运动员的身体机能状况表现出良好的训练效果。(2)Hb、BU和CK均表现出随运动负荷变化的特点,在常规训练期Hb、CK变化不显著,在冬训期加大训练负荷后,Hb达到全年的最低值,BU达到全年的最高值,而CK最高值出现在大强度训练期。(3)各周期训练量呈恢复调整→逐渐上量→大运动量→减量的周期性变化特点。 结论:(1)本监控所选用的指标不仅反映了运动员氧转运系统、物质能量代谢系统的机能状态,而且显示了运动员对训练量和强度的适应情况。及时反映了运动员的身体机能状态,保证了随时调整运动员身体状态按时完成训练计划。在冬训期和大强度训练期有些指标有大的波动,但是经过调整治后最终能够回复到正常范围之内。说明,运动员的训练量和强度对身体产生了足够的刺激,有利于训练成绩的提高。(2)广东省水球运动员的Hb水平在常规训练期、冬训期、大强度训练期变化不大,基本保持在正常水平,提示:Hb对运动员身体机能的评定有一定的局限性,要结合 CK、BU等指标进行综合分析。(3)本监控研究发现广东省水球运动员的血清 T水平波动较大,但大部分时间在正常参考值以内,个别运动员血清 T水平偏低,在今后的训练中要加强营养,适当补充一些可以提高血清 T水平的营养补剂。(4)在对运动员身体机能和训练负荷进行监控中,要对 Hb、T、CK、BU等生化指标的进行综合运用,可防止单一指标的局限性、滞后性,对长期评定运动负荷和运动员的机能状况,制定有效的训练计划,防止过度训练提供依据。