随着社会进步和国民生活水平提高,休闲生活逐步受到关注,包括女性休闲生活在内的国民休闲生活已经成为我国经济社会可持续发展的不可或缺的重要组成部分。尤其是中年女性休闲生活质量关系到国民的整体素质,中年女性身心健康状况直接影响着新生代国民素质的培养。优质的休闲生活对于中年女性生命质量的提升及其家庭幸福指数的提高,对于全社会和谐发展和进步具有积极的影响。本文选择了笔者所生活的城市作为研究区域,对太原市中年女性休闲生活状况进行了调查,分析了其休闲生活质量的状况和影响的主要因素,并有针对性地提出了四个方面的改进建议,以期对提高中年女性休闲生活质量研究提供参考。本文选择了三个不同角度对太原市中年女性休闲生活质量进行了研究。其一是宏观层面的研究,主要包括三个方面：太原市中年女性休闲素质分析、太原市休闲功能分析和太原市休闲保障系统分析。其二是微观层面的分析,在问卷调查的基础上,运用比较研究法,从太原市中年女性闲暇时间拥有量、中年女性休闲意识、中年女性休闲内容、休闲方式和休闲障碍等五个方面对中年女性休闲状况进行了分析。其三是在指标体系的基础上,通过确立模型,计算出太原市中年女性休闲生活质量的综合指数。三方面的研究结果均表明太原市中年女性的休闲生活质量处于偏低水平,应该将提高太原市中年女性休闲生活质量纳入太原市社会与经济发展的主要内容。鼓励全社会中年女性积极投身健康的休闲活动,应当作为国家提升国民生命质量和构建和谐社会的战略举措。