本研究主要针对我国男子马拉松运动员韩刚参加的2007、2008年北京国际马拉松赛2009年北京国际马拉松暨全运会马拉松赛的赛前训练任务、训练内容、方法、手段、训练负荷安排与机能监控进行研究。力图探寻韩刚赛前训练安排的独特性,为完善韩刚个性化的训练提供理论支持,并为我国其他马拉松运动员的赛前训练安排提供可借鉴的经验和相关的数据与理论支持,进而促进我国马拉松事业的发展。本文通过研究主要得出以下结论：1.2007-2009年的三次北京国际马拉松比赛赛前训练的各阶段训练完成的情况和机能监控结果分析：2007年各阶段训练的负荷安排与完成效果是最佳的,达到了预期目的和个人最好成绩；2008年由于赛前的准备时间不足,准备不够充分,加之身体状况等问题,没有表现出理想的成绩,从机能监控上也反映出来,这是值得改进的；2009年虽然各阶段训练相仿,但比赛主要以名次为主,收到了预期结果。2.在训练过程中进行了基础的生理生化指标测试,测试内容包括：肌酸激酶、血睾酮、血红蛋白。生理生化指标不仅有效的评价训练负荷的大小及合理性,而且能反映出运动员的身体机能状况和对训练的适应程度,评估训练后恢复的效果同时还能够帮助教练员及时调整训练计划。用运动时人体发生的生理生化变化规律来指导训练,通过选择合理的训练手段和运动负荷,并进行合理的组合与调配,从而使训练达到专项要求,使训练更科学化。生化指标数据使我们能够随时了解韩刚的机能状态以及训练强度,并合理安排具有针对性的训练内容,使训练质量达到最有效化。3.在训练中充分考虑到韩刚年龄偏大和身体素质偏弱,训练后恢复比较慢的缺点,合理安排了有效的适合的训练内容。根据韩刚参加三次马拉松比赛结果来看,从准备期到赛前训练负荷并不是很大,比赛成绩和取得名次却非常突出,从而得出马拉松赛前训练并不是训练负荷越大就越有效,而应结合运动员的实际情况和个人特点科学地安排训练负荷。使个人的潜力发挥到最大化。