大学生作为掌握科学技术的人才，其身体、心理健康水平对整个国家的稳定和发展有着重要影响。国家越来越重视大学生身心健康状况。大学阶段是形成纵深体育观念和终身体育锻炼行为的重要阶段，大学生体育锻炼行为形成自己的特征，因此对大学生体育锻炼的研究也越来越多。本文以现今研究行为理论较理想的跨理论模型为基础，对该模型的变化阶段和变化程序进行横向的研究。将广泛应用的变化阶段(连续性测量)量表和变化程序量表进行了“中国化”改造和对中国大学生进行了大样本的测试和验证。根据心理测量理论和变化阶段理论，本研究对英文量表Stage of Change(Continuous Measure)Scale进行了中国化的修订，编制为中文版量表。本研究分别对上海和北京部分高校的300名和550名大学生进行第一版和修订后的第二版的测试，采用因素分析和相关分析等统计方法进行了信效度的分析，形成中国化的变化阶段(连续性测量)量表，在此基础上对全国范围内6607名大学生进行大样本的测试和验证。结果表明：(1)大学生锻炼行为存在五个阶段，即前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段和维持阶段；(2)使用变化阶段(连续性测量)量表能进行五个变化阶段的划分；(3)中文版“大学生体育锻炼变化阶段(连续性测量)量表”具有较高的信度和效度，是测量大学生锻炼变化阶段的有效工具。根据心理测量理论和变化程序理论，本研究在国内外多份测试变化程序的量表的基础上编制了适用于我国的变化程序量表。本研究对上海和北京的300名大学生进行了第一次测量，对全国范围内6607名大学生进行了第二次大样本的测量。以此形成我国大学生体育锻炼行为的变化程序量表。结果表明：(1)中国大学生的变化程序存在6个变化程序的下位因素，分别是自我释放、效果重估、互助关系、社会释放、自我管理和意识控制6个下位因素；(2)变化程序量表的结构效度和内部一致性信度检验表明，该量表具有较高的效度和信度，符合心理测量学的标准。在修订变化阶段(连续性测量)量表和编制变化程序量表的基础上，本研究对变化阶段和变化程序的关系进行了深一步的研究。结果表明：(1)变化阶段6个下位因素和变化程序5个阶段在性别和年级上分别存在显著性的差异；(2)变化程序的6个下位因素分别对变化阶段的5个阶段有不同的影响；(3)构建的6个线性回归方程说明，变化程序的6个下位因素分别对5个变化阶段有不同的影响和解释度。