近年来随着科学的发展与社会的不断进步,女性在全球范围内的地位得到了明显的提高,与此同时女性也被赋予了更多的职责与使命,在我们的日常生活中女性也在扮演着越来越重要的角色。在这种情况下,女性群体中的一些问题也越来越受到人们的重视,这其中就包括女性的健康问题。健身锻炼是人们保持身体健康的一个重要手段,目前人们对健身锻炼重要意义已经有了十分深入的了解,从而也有着越来越多的女性对健身锻炼产生了浓厚的兴趣,并积极主动的参与到了健身锻炼活动当中。在所有参与锻炼的女性群体中,中年女性的锻炼行为在女性群体中起着承上启下的作用,她们既可以影响比自己年龄小的下一代对体育锻炼的看法,对其体育锻炼习惯的养成有着十分重要的作用,同时也可以为日后走入老年后的体育锻炼打下基础。本文运用文献资料法、访谈法、问卷调查法,对保定市高校中年女性教师参与体育锻炼的情况进行了调查分析,该项调查得出以下结论:1.保定市的高校中年女教师不同年龄段的人数较为合理,绝大部分受调查者都表示自己参加体育锻炼,这可能与高校中年女教师普遍具有较高学历有关。在所有参与体育锻炼的中年女教师中,45—50岁年龄段的人数比例最高。2.“工作家务繁重,没有精力和时间进行体育锻炼”和“缺乏锻炼指导,不知道该如何去锻炼”是很多教师没有参加体育锻炼的两个重要因素。其中“工作家务繁重”是造成45—50岁年龄段女教师没有参加体育锻炼的主要原因。3.在表示自己参加体育锻炼的女教师中,真正能养成锻炼习惯的人数比例并不高。很多的被调查对象都是较为随机的进行体育锻炼,“去健身中心”、“朋友之间”和“单位内部”是这部分女教师参与体育锻炼的三个主要组织形式。4.健美操、瑜伽、普拉提是在女性群体中最为流行的三个健身项目,选择太极拳、走步、健身气功作为锻炼手段的,主要是56—59岁年龄段的中年女教师。网球、篮球等对身体消耗较大的项目选择的人数较少。5.“保持身体健康”和“塑身减肥”是保定高校中年女教师参与体育锻炼的两个重要动机。而“缺乏健身指导”和“工作压力大”是影响女教师参加体育锻炼的两个直接因素。该研究也可以为其它省市在该领域方面的研究提供一定的参考,并可以作为我国对女性群体体育锻炼研究的重要组成部分;再次,该研究能够为各级体育管理部门提供十分详实的资料,为其根据女性特点制定相关的体育政策、法规,具有十分积极的意义。