多维弹力带抗阻训练对大学生运动员移动能力的影响研究

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在竞技体育中,几乎每个运动项目都需要运动员以特定的速度和轨迹进行符合专项特征的移动。然而,移动能力作为运动员从事各个专项的竞技体育活动最基本的运动能力,移动能力水平直接影响着运动员在比赛中的运动表现,因此运动训练过程中,对移动能力的训练在众多项目中扮演着极为重要的角色。国内专家学者大多以专项的移动能力为出发点,以多方向移动训练、快速伸缩复合训练、核心训练等手段对快速移动能力进行分析研究得出众多提升移动能力有效的训练方法和手段。然而,以往的研究成果中鲜有从姿势控制角度出发,运用多个弹性位点在同一时间作用于多个关节的多维弹力带抗阻训练对运动员移动能力展开分析的研究。研究目的:探讨实验采用的干预手段对大学生运动员移动能力的影响,从姿势控制角度出发分析其对大学生运动员移动能力产生的影响,从而为运动训练领域中移动能力的训练研究提供新的思路和方法、手段。研究方法:本研究采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法和逻辑分析法等为研究方法,通过专家访谈及文献资料的查阅,对26名首都体育学院大学生运动员的移动能力展开为期十周,实验组以VertiMax爆发力训练平台为干预手段,对照组以超级弹力带为干预手段的实验研究;选用PA 200LE身体姿势评估设备测量人体静止站立时的足底压力百分比数据等测试指标,并对实验前后数据进行统计学分析,探究姿势控制视角下,多维弹力带抗阻训练对大学生运动员移动能力的影响。经实验得出以下研究结果:1、VertiMax爆发力训练平台组(实验组)经实验后,其移动能力、身体姿势控制能力及下肢爆发力所得数据前后对照比较发现,以上数据在组内均有统计学意义,且呈现显著性差异,并且与对照组也存在统计学差异。2、超级弹力带组(对照组)经实验后,其移动能力、身体姿势控制能力及下肢爆发力所得数据前后对照比较发现,以上数据仅移动能力中T形跑及下肢爆发力测试成绩有统计学意义,其他指标未发现显著性差异。研究结论:1、多维弹力带抗阻练习在改善运动员移动中关节角度方面优于单维弹力带抗阻练习。2、多维弹力带抗阻练习不仅可以提升运动员移动能力,对运动员下肢爆发力也有一定的积极影响。3、多维弹力带抗阻练习可以通过促进大学生运动员动中身体姿势的控制能力从而达到提升大学生运动员移动能力的目的。
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