“领会教学法”一经提出,就引起了国内外许多专家学者的关注,经过多年的实践,现在已经越来越完善。领会教学法更注重老师对课堂的掌控能力,从而让老师在教学活动中掌握较高的专业技能与基础,在了解学生情况的基础上抓住训练的重点和难点,为学生创造良好的学习机会。本研究以“健康第一”为指导思想,依托“领会教学法”来提高乒乓球选项课的趣味性和教学质量,使不同程度的学生都能够参与到乒乓球运动中展示自我,通过自己的努力体验运动的成功与乐趣,享受每一节体育课,更好地掌握体育的基本知识和基本技能,为学生终身体育奠定基础。在教学过程中,注重体育教学方法的整体性效应,也改变了从技术开始教的传统乒乓球教学方法,从乒乓球运动的整体特质进行审视,着重考虑怎样教的问题,提高学生自主学习和练习的能力。本文主要采用了文献资料、调查、教学实验、数理统计、逻辑分析等方法,通过用领会教学法和传统教学法进行对比的教学实验的大量数据,对这些数据进行了统计分析处理,得出以下结论:(1)领会教学法在乒乓球教学过程中可以达到运动参与的目标。领会教学法先让学生体验到运动的快乐,改变体育态度,促使积极体育行为,最终形成良好体育习惯,与传统教学法相比有着明显的优势。(2)领会教学法在乒乓球教学过程中可以达到运动技术的目标。领会教学法通过反复的教学比赛,让学生在实践中发现不足,有效激发学生学习运动技术的热情,在教授学生技术动作方面优于传统教学方法。(3)领会教学法在乒乓球教学过程中基本达到提高身体素质的目标。领会教学法通过调动学生积极性,形成体育锻炼的大环境,全面提高基本身体能力。(4)领会教学法在乒乓球教学过程中基本达到心理健康和社会参与的目标。领会教学法通过比赛增强学生在教学过程中的主体地位,促进学生之间交流,将体育变成有效交流沟通的桥梁,使学生们认知结构逐步完善,提高社会参与。