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中国2000年第五次人口普查时,60岁以上老年人口达到12998万,占总人口数的10.5%,数据表明,我国已进入老龄化社会。在过去的十年中,总人口年均增长速度只有0.92%,而老年人年均增长速度达到2.97%,老年人口增长率达到总人口规模增长率的2.5倍。无论是老龄人口增长速度还是比重都超过了世界平均水平。关注老年群体的身心健康,采取切实有效的措施改善他们的心理健康状况,提高他们的主观幸福感,是他们的需求,也是家庭的需求,更是社会和谐的需求。2016年初在全国老年工作会议上,习近平总书记对关于加强老龄工作作出重要指示:面对老龄化现实,有效应对人口老龄化,事关国家发展全局,事关亿万百姓福祉。并强调让老年群众得到看得见、摸得着的实惠,切实增加获得感、幸福感。广场舞作为近些年颇受老年人喜爱的一项运动,是有氧运动与舞蹈的结合,以简单易操作、开放性强、条件限制少的特点成为最受老年人欢迎的锻炼项目之一。本研究通过广场舞锻炼对城市老年人产生的心理效应,探讨其对心理健康的影响,进而对主观幸福感的影响。研究采用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法,采用《症状自评量表-SCL90》、《总体幸福感量表-GWB》对被试者心理健康、幸福感进行实验前后的测试;运用韩国inbody 220身体成分分析仪、软带尺对被试者身体成分和身体形态进行实验前后的测量。得出结论如下:通过问卷调查和实验得出结论:(1)广场舞锻炼可通过降低消极情绪,提高心理健康水平。(2)广场舞锻炼可通过提高积极情绪,提高主观幸福感水平。(3)广场舞锻炼可以减轻体重,减少脂肪量,增加肌肉含量,改善老年人的身体成分。(4)广场舞锻炼可以减小身体围度,改善身体形态。(5)身体成分的改善可以提高主观幸福感水平。