本研究使用生理负担量指数法对上海市茸一中学六年级26节少年拳男生选修课和19节年级性别相同的体育必修课的生理负担量指数进行比较，并使用力矩合成法测定少年拳运动中人体重心的变化，为进一步贯彻上海市体育与健身课程标准和提高少年拳选修课教学质量积累资料。 结果是：1．少年拳选修课的生理负担量指数为1.46±0.12((?)±S)，与体育必修课的生理负担量指数1.49±0.27相接近；2．少年拳选修课准备、基本和结束部分的生理负担量指数分别是1.37±0.13、1.50±0.13和1.37±0.24；3．一遍少年拳运动中人体重心变化值为-5.4±20.9cm(t=1.367，P＞0.05)，各相邻动作间重心变化为0±32.0cm(t=0，P＞0.05)和重心的实际变化值为23.2±21.6cm(t=5.582，p＜0.01)，重心全距为垂直距地面约98.9cm(24.7cm——123.6cm)。 结论是：1．总体上，4个月的少年拳选修课的生理负担量属于中等运动负荷等级，六年级选修少年拳的基本组男生机体承受的生理负荷较适宜，少年拳选修课的教学效果符合上海市中小学体育与健康课程标准的要求；2．从体育课结构看，少年拳选修课运动量的安排较遵循人体生理功能变化的规律；3．少年拳运动中人体重心下移不明显，动作空间波动较激烈；4．以武术基本功动作和少年拳整套动作为特征的拓展型教学内容是保证少年拳选修课生理负担量适宜的主要因素，值得在少年拳选修课教学中进一步实践。 建议是：茸一中学体育教师：1．鼓励六年级男生选修少年拳课；2．深入研究生理负担量偏大和偏小的少年拳选修课准备、基本和结束部分的教学内容；3．深入研究六年级必修课结束部分生理负担量指数偏大的原因。