近几十年载人航天技术得到了很大的发展,航天发射技术、航天器的宜居性有了很大改善和提高,但是载人航天环境中仍充满应激源,而且仍将长期存在。主要的心理应激源有狭小密闭的航天器居住空间、孤独隔离的人际环境、生活工作单调、昼夜周期的改变、工作负荷大、睡眠障碍,以及国际航天合作中的跨文化问题。这些应激相互作用,对飞行乘组的心理健康、乘组人际关系和飞行任务的完成产生负性影响。本文针对短期航天飞行存在的睡眠剥夺、狭小隔离、连续作业情境,以及长期航天飞行的长期密闭、跨文化、通讯信息减少等应激因素对飞行乘组情绪和人际互动的影响进行了观察分析,探讨了相应的心理干预措施。此外,就心理舒缓调适技术缓解、减轻航天环境中急性生理应激的心理反应的效果进行了实证研究。研究主要使用了心理量表、行为观察、文本内容分析等工具,采用了定量分析和定性分析,实验对照设计和个案分析相结合的研究方法。主要结果及结论如下:72小时隔离、剥夺睡眠和持续作业的对被试情绪状态总体有一定的负性影响,且随时间增加;并可能减少团队内的相互沟通和人际互动;也会影响到个体的一些表层的、状态性的个性表现,如态度、负性思维、与他人的关系等。而狭小隔离环境下共同的小组生活能促进被试的相互接受和相互接纳。小组资源整合、心理相容性训练、沟通技能等团队训练能减轻被试的预期焦虑和抑郁,有助于形成和维持小组内良好的团队气氛和人际关系,有助于防止团队内亚群体的形成和个体被孤立。长期航天飞行中,乘员选拔要重视既往职业经历、社会阅历和婚姻状况对心理情绪稳定性的影响。社会信息的减少、文化隔离可能增加乘员的孤独感和负性情绪,影响其情绪的感知和反应。长期密闭、隔离环境下乘组内交流中情感投入和肢体语言的使用有所增加,而文化隔离的个体倾向于使用更多的肢体语言来弥补语言沟通的不足。想象放松能够减轻离心机训练时的焦虑情绪,降低被试的心率,并改善心率变异性,减低交感神经系统兴奋性。