学习是一个终身的过程，目前，大多数教育研究者认为，教育的最终目标是教会学生如何学习，培养学生的学习自主性，使他们成为自主学习者。为探讨学生学习自主性的培养，人们提出了各种各样的方法。在众多方法中，对学习者的策略训练成为培养学生自主学习的主要方法。而元认知策略作为学习策略的一部分，也成为了语言教学中策略研究的一部分。Wenden(1985)认为学习策略的培养能促进学生的自主学习，而元认知策略是学习策略的关键，王笃勤(2002a)也认为元认知策略的培养是学生自主学习能力提高的主要渠道。以往有关元认知的研究多数集中在描述和区分元认知策略或研究元认知策略的应用与第二语言习得成就的关系，即使进行学习者策略训练也通常包括全面的训练，即元认知、认知、情感及社会策略，而集中于学习者元认知策略训练的研究与实践是极少的，尤其是在中国大学英语教学中，这种研究则更为少见。庞维国(2003a)认为，在目前大学英语学习中，学习者缺乏的恰恰是元认知策略的指导与恰当应用，与元认知密切相关的动机因素得不到较好的激励。基于以上认识，本研究试图将元认知策略训练融入中国大学英语教学以培养学生的学习自主性，探讨元认知策略培训对自主学习的影响。为此，本文提出了三个假设：1、元认知策略培训能有效地提高学生的元认知策略水平；2、元认知策略培训能较大地提高学生的自主学习水平；3、元认知策略培训能有效地提高学生的英语成绩。为验证以上假设，作者以某高校2004级非英语专业两个自然班的60名一年级学生作为研究对象，其中一班(30人)为实验班，另一班(30人)为对照班，进行了为期一年的教学试验。实验正式开始之前，作者根据现有文献编制了元认知策略问卷调查了解学生当前的元认知策略应用情况。同时为了了解学生的英语自主学习水平，作者设计了英语自主学习水平调查表。在实验过程中，实验班融入了元认知策略培训，对照班实行正常的英语教学。在实验班，作者首先对学生讲解了元认知策略知识，并通过测试、问卷等手段帮助学生反思自己的英语学习情况，使学生了解自己英语学习的长处和不足。其次，教师帮助学生制订切实可行的学习目标与计划。学生有长期计划和短期计划，每堂课、每天、每周、每学期都有自己的学习任务与目标，在课堂上，他们要养成先确定课堂学习目标的习惯。在试验过程中，为使学生监控自我学习情况，进行自我计划和自我评估，我们使用了每周计划监控情况表，要求所有学生对照自我情况每天填写计划执行情况，同时要求学生每月进行一次自我测试，教师进行定期检查。在课堂中，我们还使用了包括了计划，监控和评估过程的元认知策略培训检查表，使元认知策略训练与大学英语教学融合在一起。在培训前后，我们对实验班和对照班进行了前测和后测，对实验数据我们使用了SPSS进行了描述性数据统计分析和配对样本T检测统计分析，统计分析表明实验班和对照班在试验开始前，学生的元认知水平、自主学习水平和学习成绩方面无显著差异(t＜2.000；P＞0.05)。在一年培训结束之后，数据统计表明，实验班和对照班之间元认知策略水平，学生自主水平和学习成绩方面差异显著(t＞2.000；P＜0.05)，实验班学生明显优于对照班学生。因此，元认知策略培训有效的提高了学生的元认知水平，自主学习水平和学习成绩。通过元认知策略培训，实验班学生明显提高了英语学习的信心和动机，能有效地实施自我英语学习计划，监控学习过程和评价学习结果，加强了自主学习的自觉性，真正成为了英语学习的主人。