随着素质教育的发展和课程改革的深入，学生在课堂上表现出的差异性问题越来越受到人们的重视。在高中女生健美操教学中如何做到既面向全体学生，又关注学生的个体差异，能根据学生各自不同身体条件、运动能力和兴趣爱好，有针对性地进行教学，让每一个学生在原有的基础上有较大进步和发展，并体验到体育学习和活动成功感，是体育教学中有待解决的问题。本课题采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和实验法等研究方法，考查健美操差异教学对高中女生自我效能感和学习效果的影响。研究采用分组单盲实验，实验班采用差异教学法，对照班采用传统教学方法，进行一个学期实验教学，以不同教学方法作为自变量，将健美操技术技能、自我效能感、身体素质作为因变量进行对比分析。研究结果表明：实验后两组学生的自我效能感水平差异达到显著水平（p<0.05），且实验班实验前后自我效能感差异达到非常显著水平（p<0.01）,证明健美操差异教学有利于提高高中女生自我效能感水平；实验后健美操考核成绩两组存在显著性差异（p<0.05），且实验班优秀率、良好率明显高于对照班，说明差异教学有利于提高高中女生技术技能水平；实验班在实验前与实验后在50米、立定跳远、掷实心球3个项目上存在显著性差异（p<0.05），显示差异教学对提高高中女生身体素质水平有一定效果；差异教学有利于培养学生自主、合作、探究学习的能力，培养学生的创新意识，促进学生向多方面发展。根据研究结果提出以下建议：根据学生特点和学习能力，教师要积极开展教学研究，有效提高教学效果；过程评价是差异教学法的重要环节，要建立多元化的评价体系，提高评价内容与标准的全面性和激励性；营造轻松愉快的学习氛围，鼓励同学之间相互合作，相互探究、互帮互助。