针对当前人群中比较普遍的失眠伴焦虑症状,比较嗅吸精油对这种症状的缓解作用。本研究以薰衣草精油、甜橙精油和玫瑰精油按一定比例调配而成复方精油,通过气相色谱/质谱联用仪(GC/MS)对该复方精油进行化学成分分析。选择复方精油中的两种主要组分——芳樟醇和柠檬烯,与复方精油一同作为嗅吸的材料,以在校学生作为受试人群,探讨这三种精油是否具有缓解失眠伴焦虑症状的作用。运用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、汉密顿焦虑量表(HAMA)筛选出具有失眠伴焦虑症状的大学生志愿者46例,具有失眠不伴焦虑症状44例。将失眠伴焦虑症志愿者随机分配为A组、B组、C组和D组,A组嗅吸复方精油,B组嗅吸芳樟醇,C组嗅吸柠檬烯,D组嗅吸纯净水作为空白对照,以多导睡眠图(PSG)、PSQI、HAMA为测试方法,经过7天连续嗅吸,对比并分析嗅吸精油的前一天和连续嗅吸7天的最后一天的睡眠、焦虑情绪状况,进行两次数据收集;失眠不伴焦虑组的志愿者需要收集一次近期匹兹堡睡眠质量指数量表数据。就研究结果表明:1.芳樟醇主要改善入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍、觉醒时间等的睡眠状况,在焦虑方面主要缓解精神性焦虑;柠檬烯主要调节睡眠感知水平、日间功能障碍、睡眠总时长、睡眠障碍等方面,对焦虑症状的改善主要在躯体性焦虑;复方精油对失眠和焦虑的功效总体要好于芳樟醇和柠檬烯,说明由于多种精油组分的叠加,综合功效性要好;2.复方精油的疗效有效率超过90%,芳樟醇和柠檬烯的疗效有效率均超过75%;3.嗅吸精油前患者对睡眠低估的人数比例为7成,嗅吸之后减至4成;4.失眠女性伴焦虑症的发生率更高,伴焦虑组的学历水平较低,伴焦虑组比不伴焦虑组的在入睡时间和日间功能障碍方面要更严重;5.失眠伴焦虑症状人数(46例)占样本总数(90例)的51.1%,失眠同时患有焦虑症状的情况呈高发态势,失眠和焦虑存在显著的正相关关系。