背越式跳高是体育院校体育教育专业中,田径专选课和普修课的重点教学项目之一。如何在有限的课次和学时条件下,快速正确的掌握背越式跳高技术是当前教学中急需解决的问题。背越式跳高由助跑、起跳、腾空、落垫四个技术部分组成,其中起跳环节是重中之重,也是核心环节。而摆动技术对于起跳效果有着直接的影响,通过手臂与摆动腿的协调配合来获得最佳的起跳效果,所以起跳环节的关键就在于摆动技术。然而,目前的田径教学中,大多数的教师在教授背越式跳高摆动技术过程中普遍缺乏针对性的教学手段,基本上还是采用传统练习方法或者更多地采用吊球练习法,而吊球练习法在实际教学过程中对助跑与起跳地结合有一定的练习效果,但对摆动技术的练习效果并不明显,并且容易导致学生出现错误的动作。为此本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法、影像解析法、数理统计法,并基于背越式跳高摆动技术的动作特征与原理与学生在学习过程中的易犯错误,提出了促进背越式跳高摆动技术学习效果的瑞士球组合练习法。通过将背越式跳高摆动技术常规教学手段中的吊球练习法与瑞士球组合练习法进行比较实验研究,对两种练习方法的优点与缺点进行分析,以期得出最优的练习方法,将其应用到背越式跳高教学中,提高学生掌握关键技术动作的效率,提高教学效果和质量,研究结果表明:（1）采用瑞士球组合练习法对摆动技术进行教学,达标成绩与技评得分要明显优于采用吊球练习法,说明在背越式跳高的教学上,瑞士球组合练习法相比于吊球练习法能够更加有效地促进学生掌握背越式跳高摆动技术,提高背越式跳高成绩。（2）两种练习方法相比,吊球练习法在弧线助跑与起跳的结合上的练习效果要强于瑞士球组合练习法,但是在起跳技术和摆动技术的练习上效果不佳。因为初学者对技术动作掌握不够规范,而练习中起跳点上方有吊球的设置,容易导致起跳时太过刻意去触碰吊球,而不是通过积极摆臂摆腿去触碰吊球,从而给初学者一定的心理压力,导致起跳制动,起跳速度变慢,摆动腿摆动速度变慢,进而影响起跳效果,对后续过杆动作也会产生负面影响。（3）瑞士球组合练习法有利于提高起跳腿离地时的重心高度,缩小“倒一步”起跳腿着地时两大腿的夹角,增大“倒一步”起跳腿离地时两大腿的夹角,优化起跳时起跳腿离地时髋、膝、踝的关节角度,加快上肢摆动的垂直速度和摆动腿角速度,对摆动技术和起跳效果的提升更为明显。在练习设计上,瑞士球组合练习法设计巧妙、操作简便、安全可靠、针对性强、实效性高,特别适合初学背越式跳高的学生。