健美操作为一项新型的运动项目,在我国发展迅速。我国男子单人项目、三人操、六人操在健美操的最高赛事——世界健美操锦标赛上都取得了辉煌的成绩,也都获得过世界金牌。相比之下,我国女子单人项目和混合双人项目运动成绩在世界上一直处于中流水平。虽然这几年来我国女子单人项目逐渐接近世界先进水平,但仍然是我国的劣势项目。　　 本研究以第十一届世界健美操锦标赛女子单人项目的前三名选手以及中国选手黄晋萱共四套决赛动作套路为研究对象,采用录像分析法、文献资料法、专家访谈法、数据统计分析法等研究方法,依据FIG2009—2012版健美操竞赛规则对这四套动作进行对比分析研究。　　 结果表明:我国选手在联合难度动作应用、过渡与连接动作、操化动作多样性、身体方向转变、三个空间转换等方面与世界优秀选手差距不大,但也存在以下不足需要改进:　　 1.我国女子单人项目难度得分比前三名的平均分低了0.5分,与世界优秀选手还存在着明显的差距。我国选手只采用1个难度价值0.8分的高难度动作,难度价值分主要集中于0.6分。我国运动员想要获得更高的难度分,就要适应竞技健美操高难度化的发展趋势,在成套动作中尽量多采用0.8分、0.9分的高分值难度动作并且高质量完美的完成。但是这需要良好的动作技术和良好的体能,所以为了获得更高的难度分,我国选手必须加强体能和动作技能的训练力度。　　 2.我国女子单人项目组别难度动作编排存在着不均衡性,采用的是“2-1-5-2”的组别编排模式,较少采用B组静力性力量难度动作,更多展示的是C组跳与跃的难度动作；在前23秒内集中出现5个难度动作,难度动作分布呈现过于集中,影响了对成套动作编排的均衡性,与世界顶级选手相比还存在着一定的差距。我国教练员和运动员在难度动作编排选择上应扬长避短,适当减少采用C组难度,适当增加A组和B组难度动作的数量,加强难度动作在成套动作编排中的均衡性。我国女子运动员要更加重视静力性力量的锻炼,也应该加强对高分值难度动作的开发和利用以提高组别分配的均衡性和艺术性。　　 3.运动员的体能在很大程度上影响着难度动作在成套动作中的选择和编排。我国运动员随着时间的推移,采用“5-3-2”的难度动作分布模式和难度动作价值分偏低的编排方式,体现了我国运动员身体素质特别是力量和体能较差的弱点。我国女子单人项目为了能够登上世界健美操的顶峰,一定要针对体能加强系统训练,提高对高难度动作的开发利用并且提高完成动作质量。