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社会资本是指个人与社会组织间相互联系，通过人际关系和互惠性的规范以及因此行为产生的互相信任，是人们在社会关系中身处的位置所能产生的社会资源。银行员工工作绩效与社会资本密切相关，体育作为维系和建立社会资本的重要方式，必然影响着银行员工体育参与行为。为了深入了解银行员工体育参与行为对个人绩效的影响，本课题以银行员工体育参与为核心，从社会资本的角度出发，先对相关文献进行总结研究，再以赣州银行南昌分行员工为研究对象，采用问卷调查的研究方法，对银行员工体育参与及银行员工个人社会资本积累、个人绩效提高的问题进行调查研究。 研究结果显示：银行员工的体育参与行为对银行员工工作绩效具有正向的影响，银行员工体育参与行为的每个维度对员工社会资本积累有正向的影响。总而言之，银行员工在体育参与过程中积累的人脉越多，对个人工作绩效的影响也就越大。论文最后从社会资本理论角度提出了银行员工体育参与的建议。