十九大报告指出,我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要同不平衡不充分的发展之间的矛盾。物质文化的需要,人们逐渐对建筑住宅的环境有了越来越高的要求。一个建筑的室内风环境好坏,直接关乎着使用者健康。高原山地城市由于其特殊的地理因素,形成了较为特殊的自然气候。且当前国内外对此研究较为空白,因此具有一定研究意义。本文使用CFD软件FLUENT对高原山地地区城市昆明市典型建筑进行风环境的模拟,从各设计角度提供室内建筑风环境的优化方法,并尝试将这个结果和方法推广到其他高原山地地区城市的建筑设计与实践中。本文主要进行以下研究:（1）收集归纳相关规范与文献资料,分别从建筑的前后立面风压差、通风路径、空气龄、风速等方面出发,构建住宅建筑室内风环境评价体系。对昆明市住宅区的群体布局以及户型进行分类研究,统计出昆明地区使用频率较高的住宅建筑群体布局与单体建筑设计样式。（2）根据统计得出的昆明市住宅建筑的布局形式和户型样式的结果,选取典型住宅区、典型住宅建筑、典型户型。确定各季节主导风速和风向后,分别目标建筑户型低层、中间层、顶层进行室内风环境模拟。分别从前后立面风压差值、通风路径、风速、空气龄等角度进行分析评价,找出影响昆明市典型户型住宅建筑室内风环境舒适度的影响因素。发现了通风路径不合理、室内通风效率低下、室内风速过大等问题存在。对昆明市典型住宅户型室内风环境问题做出统计、归纳、总结,随机确定昆明地区住宅建筑室内风环境优化目标,制定相关优化策略。（3）对研究对象分别进行建筑群体布局优化和建筑单体优化,并对优化结果进行对比。分别在风速、空气龄、换气效率及通风路径等方面做出对比。验证了优化策略之可行性。进而从住宅区外周边的规划设计、住宅区内的规划设计、住宅区内单体建筑的设计这几个方面对高原山地地区城市的住宅建筑室内风环境开展优化设计的研究。本文提出了以昆明市为代表的高原山地城市住宅建筑室内风环境相关优化策略,制定相关优化流程与策略,建立住宅建设室内风环境的评价体系,为城市建筑规划者提供住宅建筑室内风环境提供一些建议。