加强学生学习策略培养，提高学生自主学习能力，为学生终身发展打基础是新一轮课程改革对教师提出的要求，也是目前的教育目标之一。因此如何培养学生的自主学习能力成为目前教育界广泛关注的热门话题。作为重要学习策略之一的元认知策略，被认为是所有语言学习策略中较高层次的策略。元认知策略是区别成功学习者与不成功学习者的重要个体因素，在学生自主学习能力发展中起着关键作用。元认知策略使用意识强的学生能够确定合理的学习任务目标，有计划地学习，并监控学习过程、评价学习结果。笔者认为通过对学生进行元认知策略培训，有助于培养学生的自主学习能力。本文以山东省济南高新区第二实验学校初三两个班共80名同学为实验对象，其中（2）班（41人）为实验班级，（1）班（39人）为控制班级，进行为期18周的的元认知策略培训实验。培训前，作者根据现有文献编写了初中生自主学习调查表，对学生进行自主学习情况的问卷调查，同时也对学生进行了访谈。依据调查数据，制定了培训方案。实验前后对学生进行学习成绩的前测和后测。作者对实验班进行了学习目标的确定和学习计划的制定、学习过程的自我监控、学习结果的自我评价三种元认知策略的培训。培训结束后，对各项数据分析，数据分析表明实验班学生在自主学习情况和学习成绩方面明显优于控制班学生。因此，元认知策略培训有效地提高了学生的英语自主学习能力和英语学习成绩。