随着学习、工作、生活等各方面压力与日俱增,人们愈加重视心理问题及其解决策略,相关图书市场也日益火爆。受翻译公司委托,译者独立完成了心理学科普图书《谁说我不可以:如何停止自我破坏》的德译中翻译工作。该书作者杰奎琳·库彭深入研究心理学、语言学、神经语言程序学、佛教等领域,归纳了克服自我破坏心理的五种能力,介绍了应对九种典型自我破坏模式的有效策略。此次翻译实践及报告撰写均以汉斯·费米尔的目的论三大原则为指导理论。译者以目的原则为首要原则,综合运用多种翻译策略和技巧,以实现译文所预期达到的交际功能;遵循连贯原则的要求,充分考虑译语读者的阅读习惯,保证译文的可读性和可接受性;合理兼顾忠实原则,力争做到译文与源文在内容、结构、风格、形式上的统一。在本篇翻译实践报告中,译者通过具体案例分析翻译策略、方法和技巧,明确翻译实践中的重点和难点,总结自己在实践中积累的经验和暴露出的不足。该报告有助于译者积累个人经验,提高翻译水平,也希望本篇基于现实翻译实践而完成的报告可为其他译者提供一些建议和帮助。