本文主要以大一和大三年级学生作为研究的样本，从态度和行为两方面着手进行研究。态度方面，主要对两个年级学生的体育锻炼态度现状和两年级学生的态度现状进行对比，分析在态度上两个年级学生的差异性。行为方面，依据阶段行为改变理论的阶段划分，将作为调查对象的大学生群体在锻炼行为阶段上做一个划分。以这个行为阶段划分为基础，比较不同年级学生行为阶段分布的不同，从而进一步探查造成这种不同的原因，以期发现不同年级学生在锻炼态度和锻炼行为上的差异，进而根据造成差异的原因提出相应的对策。本研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计和逻辑分析法，以北京师范大学和中国政法大学大一、大三年级的学生600人作为研究调查对象，对两个年级学生的体育态度与行为进行实证研究，找出存在的问题，分析影响他们体育锻炼行为的因素，比较两个年级学生在体育锻炼态度和行为上的差异，旨在发现不同的锻炼影响因素，从而有针对性的采取措施，改善目前大学生的体育锻炼态度和行为现状，促进其身心健康和谐发展，为学校体育部门的决策提供参考依据。　　 研究结果显示：(1)两个年级学生大部分学生对于体育锻炼的认识都比较端正、正确，体育态度是比较明确的，是积极的。但是在比例数据上还存在细微的差距。同时两个年级都有相当比例的学生对体育锻炼的认识不清楚或者不正确。这部分学生的比例大一年级学生相对于大三年级学生更高一些。就体育锻炼态度的三个维度的比较中，在行为的倾向性维度，两个年级差异具有显著性，大一年级学生参与体育锻炼的倾向要高。(2)行为方面，锻炼频率上，两个年级总体锻炼状况不容乐观。两个年级运动频率的比较结果显示差异具有显著性，大三年级学生锻炼的频率高于大一年级。锻炼的持续时间上，参与锻炼的大部分学生的锻炼时间基本上能够有一定的保证，但是也有相当比例的学生运动时间过短少于30分钟，比例为30.7％。两个年级参与锻炼学生的运动时间分布比例相差均不大。运动强度方面，大部分的学生运动时选择的运动强度是中小强度的运动，两个年级学生从事锻炼时在中等强度和轻微强度运动上的人数分布差别比较明显。(3)两个年级学生体育锻炼的目的，比例比较高的选择基本都一致，大一年级他们参与锻炼的目的排列依次为：锻炼身体、通过体育考试、放松身心、减肥或者保持身材、兴趣所致、人际交往。40.2％比例的学生锻炼是出于“通过体育考试”的目的。对于大三年级，他们锻炼的目的跟大一年级学生的目的没有很大的差异，而对于“通过体育考试”这一目的的人群分布，这个年级的学生分布要明显低于大一年级学生群体。但大三年级学生以锻炼身体和放松身心为目的的人群比例要高于大一年级学生。(4)对于大学生群体经常参与的体育锻炼项目，双方群体在锻炼项目的选择上差异不大。但是，两个年级学生锻炼时的项目选择都比较局限。跑步这个最简单也最不受场地限制的项目是两个年级选择率都比较高的项目，运动技术要求高的项目选择的学生比较少。(5)五个锻炼阶段中，各个阶段的人数分布基本呈现一种“中间大，两头小”的倒“V”形分布状态，即完全没有锻炼和锻炼已经形成规律的人群所占比例都比较小，而中间时常或者有时参与锻炼但没有形成规律的人群分布比例比较集中。(6)个人情绪、时间不够、天气状况、场地设施、锻炼氛围、身体条件这几个因素是两个年级的学生参与锻炼的共同的主要影响因素，是对两个年级学生影响都比较大的因素，但是对于大一年级学生来说，不适应环境、没有喜欢的项目和缺乏技术指导是这个年级不同于大三年级的影响因素。对于大三年级的学生来说，除了共同的主要影响因素之外，“兴趣”、“没有锻炼伙伴”、“怕苦怕累”也是其主要的影响因素。两个年级学生相同和不同的锻炼阶段之间影响锻炼参与的因素都是不相同的。