随着科学技术的飞速发展,使人们的生活变得非常便利,但是同样需要关注的是,越来越多的人依赖手机的快捷,进而导致了手机成瘾的发生。通过第47次《中国互联网络发展状况统计报告》发布的信息明显可以看出,在当今社会上互联网的普及程度越来越高,年龄趋于年轻化。手机的便捷性也使得大学生在日常生活学习中有更多的时间用在操作手机上,经常性的操作手机就会慢慢造成大学生对手机产生依赖,进一步发展造成手机成瘾。手机成瘾的大学生每天就会花费大量的时间在手机操作上,在现实的人际交往上和运动锻炼上花费的时间寥寥无几,这也是现在大学生心理问题增加以及大学生体质下滑的重要因素。本文拟采用开放性运动技能对手机成瘾的大学生进行干预,以此来为减少大学生手机成瘾现象寻求一种方案。希望在减少大学生手机成瘾现象的同时使得大学生养成健康的生活学习习惯并熟练掌握一项甚至多项运动技能,拥有健康的体魄和自我调整能力,进而更好地完成学业,使其能够在毕业之后更好地为社会做出贡献。在山东师范大学采用随机发放的方式进行问卷调查,通过问卷结果选取受试者并签署知情同意书。将受试者随机分为四组:开放性运动技能篮球组、开放性运动技能羽毛球组、闭锁性运动技能太极拳组、理论组,对四组受试者进行为期12周的干预,干预后再次对受试者进行问卷调查,通过《手机成瘾指数量表》《压力知觉量表》《孤独感自评量表》和《同伴依恋量表》所得到的结果进行综合分析。得到以下结果:1.对比干预前后的情况得出,开放性运动技能篮球、羽毛球以及闭锁性运动技能太极拳均对大学生手机成瘾的改善有明显效果,其中开放性运动技能篮球、羽毛球对大学生手机成瘾的改善具有显著差异（P＜0.01）。2.开放性运动技能篮球、羽毛球以及闭锁性运动技能太极拳均在《手机成瘾指数量表》中的戒断性维度上有显著性差异（P＜0.05）,同时开放性运动技能篮球在失控性维度上具有显著差异（P＜0.05）,开放性运动技能羽毛球组在逃避性维度上具有显著差异（P＜0.05）。3.开放性运动技能羽毛球和闭锁性运动技能太极拳在《同伴依恋》维度中的疏离维度上均有显著差异（P＜0.05）,开放性运动技能篮球、羽毛球在《孤独感自评量表》中的情感孤独上均有显著差异（P＜0.05）,开放性运动技能篮球、羽毛球以及闭锁性运动技能太极拳在《压力知觉量表》维度中的紧张维度上均有显著差异（P＜0.05）。结论:1.开放性运动技能、闭锁性运动技能对大学生手机成瘾的改善均有较好的效果,开放性运动技能的干预效果更显著。2.在手机成瘾失控性维度和逃避性维度上表现为显著的大学生,采用太极拳运动技能的干预效果更显著;在手机成瘾戒断性维度上表现为显著的大学生,采用篮球运动技能的干预效果更显著。3.在压力知觉紧张维度上表现为显著的大学生,采用太极拳运动技能的干预效果更显著;在同伴依恋疏离维度上表现为显著的大学生,采用羽毛球运动技能的干预效果更显著;在孤独感自评情感维度上表现为显著的大学生,采用羽毛球运动技能的干预效果更显著。